ダイエットは何のため？食と免疫力の関係性！

娘がコロナに関する新聞記事を見て、
言ったんです。

命って本当に大切だね。

本当に大切なものを選ぶとしたら、
命だねって。

本当にそうだなぁって
思います。

そして、私たちは生きるために、
何をしたらいいのか！？

そして生きていくのなら、
健やかに生きていきたいと思うのです。

そのダイエットはあなたを健やかにしてくれる？？

以前の私は
便秘・頭痛・鼻水・肩こり・腰痛
疲れがひどくて、
家でゴロゴロばかりしていました。

病院に行くほどではないけど、
健やかであるとは
言い難い状態。

もちろんこんな状態ですから、
イライラしたり、
くよくよしていたんですね。

これってどうなんだろうって、
体調が良くない過ごし方を
毎日繰り返して、
もったいないって
思うんですね。

私たちの心と身体は
食べたものでできています。

それなのに、
痩せるために、

単品ダイエット…
油抜き、
糖質オフ…

こうした食生活を続けた結果、
免疫力が低下して、
病気にかかりやすくなっている…

極端なダイエットを繰り返した結果、
妊娠しにくい身体になってしまう…

ただ、痩せてキレイになりたかっただけなのに。

取り返しのつかないことに
なってしまうなんて
本当に心が痛いですよね。

食べることは生きること！