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ダイエットを成功に導く3つのポイント!
2018年7月31日 / 最終更新日時 : 2018年8月19日 daina お役立ちコラム

あなたの悩みは○○しないことが原因です(辛口ごめんなさい)

私が食に迷っていた時、 食についてたくさん調べました。   セミナーにも行ったし、 大量の書籍も読んだ。   資格も2つとりました。 ダイエットと食育の資格です。   こんにちは!ダイ奈です […]

イライラを止めるには!真似したらいい!
2018年7月30日 / 最終更新日時 : 2018年8月19日 daina お役立ちコラム

怒りの感情は○○待って!これだけでちょっと落ち着くよ!

怒ることってありますか? 怒りってネガティブな感情ですよね。   だから、怒りたくないと思ってしまう。   しかし、どうでしょう! もし怒りという感情がなかったら。   こんにちは!ダイ奈で […]

ダイエットして貯金ができる!?
2018年7月30日 / 最終更新日時 : 2018年8月19日 daina お役立ちコラム

毎月2万円もらえたら、何をしますか?私は韓国旅行に行きました!

毎月2万円、 貯金ができたら、 何に使いますか?   宝くじを買ったら、 何に使うかを考えると、 とても楽しいですよね!   そんな感じで、 月2万円余分なお金が 増えたらーーーー。   こ […]

ヨーロッパ軒
2018年7月29日 / 最終更新日時 : 2018年8月19日 daina お役立ちコラム

大人が子供のようにはしゃいで遊べるところ知っていますか?

あなたはどんな時に 楽しいと思いますか?   どんなことをしたら、 心からウキウキしますか?   大声で笑いあうことって ありますか?   こんにちは!ダイ奈です。 週末は、 母が母の友人を […]

バナナって太るの!?ダイエットで食べてもいいの?
2018年7月29日 / 最終更新日時 : 2018年7月20日 daina お役立ちコラム

解決!これを食べればイライラは落ち着く!読んだらスーパーに行きたくなっちゃう食材とは!

イライラを抑えるためには、 セロトニンが鍵! ということをお伝えしました。   こちらの記事をどうぞ↓ イライラを抑えるには○○が鍵!今すぐ知りたい!心を落ち着けるポイントとは!   こんにちは!ダイ […]

2018年7月28日 / 最終更新日時 : 2018年8月19日 daina お役立ちコラム

お菓子止めたいって!その方法合ってますか?

ダイエット専門の サポートをしていた時に、 個別相談にお越しくださった お客様が言いました。   「ダイ奈さんに言われた通りにやってるけど、体重減らないんです。」   こんにちは!ダイ奈です。 その方 […]

2018年7月27日 / 最終更新日時 : 2018年8月19日 daina お役立ちコラム

味見が怖い!太るんじゃない?は妄想です。

料理が苦手で、 美味しいものを作れない。   人を招いて我が家で 食事するときは、 いつも持ち寄り一品か、 テイクアウトで買ってきたもの。   もしくは外で集まる。   これが我が家の定番で […]

2018年7月26日 / 最終更新日時 : 2018年8月19日 daina お役立ちコラム

そのイライラは○○が原因ですよっ!きっぱりっ!

あなたは甘いものは 好きですか? 甘いものを食べた瞬間、 顔も心もほころびますね!   特に疲れで ストレスを感じたときは 甘いものがほしくなるのでは ないでしょうか。   甘いものが大好きな お子さ […]

人は〇味×〇味×〇味をおいしいと感じる!
2018年7月25日 / 最終更新日時 : 2018年8月19日 daina お役立ちコラム

食事の準備が苦痛なあなたへ!遊ぶように食べる方法がありますよ!

あなたはどんな 食べ物が好きですか?   それは、 身体にいいものですか?   多くの人が 身体によくないものだ! と思っているかもしれません。   何故なら、 人が美味しいと感じるものは、 […]

韓国旅行
2018年7月24日 / 最終更新日時 : 2018年8月19日 daina お役立ちコラム

旅行すると太る?焼肉・ワッフル・ソフトクリームだって怖くない!食べ方一つで旅行がもっと楽しくなる!

長期休暇には、 旅行へ行く! 実家に帰るという方も、 おおいと思います。   そこで問題? となってくるのが、 食事ではないでしょうか?   お盆やお正月は 特に食が乱れることを 気にする方も多いと思 […]

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