運動後に太る理由

先日2泊3日で北アルプスに行ってきました。

 

毎日10時間以上歩き続けたので、
たいそう痩せたかもしれない…

 

そう思って、
体重計にのったら…

なんとっ？？？

2キロ太っていたんです。

 

では、何が起きたのか…？
どうやって戻せばいいのか…？

参考にして下さませ↓

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