身体にいいものって どんなものでしょう？ 手作りが一番！ 添加物を避ける！ 有機野菜を使う！   肉などのタンパク質は食べない。 乳製品は日本人の身体に合わない。   などなど、 沢山の知識をお持ちで […]

一度、口にすると、 もう最後。   ほんのちょっとのつもりが、 チョコレート、 結局ひと箱空けちゃった！ こうしたことはありませんか？   私も以前はそうでした。 毎晩食後にお菓子二袋。   […]

わかっているんですよね！ 身体にとって、 お菓子の食べすぎは 良くないって。   そして、 健康のためには 手作りが一番！   もちろん、 その通りです。   しかし、 分かっているけど 出 […]

えっ！ お菓子食べるの？ ダイ奈が伝えているのは、 お菓子断ちなのに！ と思われた方もいると思います。   私もお菓子食べますよ！ お菓子は食べてもいいのです。   罪悪感を感じることなく、 美味しく […]

ダイ奈さんは 怒ることあるの？   イライラすることってあるの？   そんな疑問を 投げかけられることが あります。   こんにちは！ダイ奈です。 うそはつきません。 私も怒ることあります。 […]

おやつを食べるから、 炭水化物を抜く。   これ、 私がお菓子二袋を 毎晩食べ続けていた頃に、 やっていた方法です。   理由は 炭水化物を食べすぎると 太りそうだから。   しかし、ご飯を […]

いやー、 娘に拒否られました。   お弁当に 手作り占いグラタンたるものを 入れるのですが。   娘に 「占いはやめてね。」 と言われたんです。   「どうして？」 と聞くと、 ／ ママの占 […]

ハンバーガーセットを 食べる講師は 信用なりませんか？   食をストイックに 食を続けられない私は 講師失格でしょうか(苦笑)   週末は子供たちと ハンバーガー屋さんへ！   何も調べてい […]

お料理が苦手。 作るのが億劫。   こんなことって、 ありますよね！   お母さんはやることがいっぱい。   子供と一緒にいたら、 5分だって、 椅子に座れることがないくらい、 忙しいのです […]

イライラは生まれ持った性質の せいでしょうか。 それとも、 今ある環境の せいでしょうか。   そのイライラのもとが どこかへ行ったら、 あなたは幸せになれるのでしょうか？   きっと、 イライラのも […]