【お客様のお声】負のループを止めたいっ！今の状態から変わりたい！

わかっているんですよね！
身体にとって、
お菓子の食べすぎは
良くないって。

 

そして、
健康のためには
手作りが一番！

 

もちろん、
その通りです。

 

しかし、
分かっているけど
出来ないことって
あると思うんです。

 

その出来ないことを
可能にするためには
どうしたらいいのか。

 

今回のご相談者は
忙しくて料理を
作ることができないと
お越しくださいました。

 

井上かずみさん(仮名)

個別相談前に悩んでいたことや、解決したいと思ったこと

ストレスがかかると
お菓子をたくさん
食べてしまうことを止めたくて。

 

また、料理をしたほうが
健康にいいと思ってるけど
忙しくて作れないことが
またストレスになって
お菓子を食べてしまうという
ループを止めたくて申し込みました。

個別相談で受け取ったこと、感想

市販のものでも
組み合わせて
必要な栄養がとれれば
いいのだと知りました。

 

脳も食べ物で作られてて、
栄養が取れてれば
心も整いストレスを
受けにくくなりそうでした。

印象に残ったことや今すぐやってみようと思ったこと

必要な栄養素が
取れてるのかを
確認しながら食事を
しようと思いました。

ダイ奈はどんな印象でしたか？

明るく優しく
話をしてくれました。

自分で上手く言葉に出来ないところを、
まとめた言葉で
フィードバックしてもらえました。

どんな人にオススメですか？

「今の状態を大きく変えなくちゃ改善出来ない」
と思ってる方や、忙しい方。

小さなことから
教えてもらえて
改善に取り組みやすいと思いました。

個別相談内容を実践して、半年後どのような女性になりたいですか？

食に対して悩みが消えて、
ゆったりとした気分で
過ごすことが出来て、
やりたいことに
気持ちを集中出来てる
自分になりたいです。

ありがとうございます！

※感想は許可を得たものだけを載せております。

一番大切なのは続けること

たとえ料理をしたくなくても、
大丈夫！

 

栄養をバランスよく摂っていけば、
自ずと変化が起こります。

 

味覚の変化は顕著で、
買ってきたものが
味の濃いと感じたり、
美味しくないなと思うことが出てきます。

 

そのころ、身体は少しずつ
元気になってきているので、
いっちょ、料理でもしてみるかなと、
ご飯を炊いたり、
おかずを作ってみたり
される方が多いのですよ！

 

まずは出来ることから始める！
無理はしない！

 

ちょっとずつ始めても、
だいたい30日くらいしたら、
心も身体も元気になっていく。

 

そして、
それが当たり前になるんですよね！

 

あなたも大丈夫！

 

出来ることを一緒に初めていきませんか？

 

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https://aroshoku.com/service/kobetsu

 

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