2017年5月31日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット ダイエット中の食事外食だけでも大丈夫!?料理の手間をかけずにダイエットする方法とは? 食事を用意するのが面倒という方は たくさんいらっしゃると思います。 仕事から帰ってきて、 食事の用意はできない、 は大変だという方も 多いことでしょう! では、自炊なくして、 外食やコンビニだけで ダイエットすることはで […]
2017年5月31日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット 食事が深夜になって痩せられない!遅い時間に摂るおススメの食事とは!? 毎日お仕事お疲れ様です。 あなたは、仕事が忙しく、 食事時間が夜遅い時間に なってしまっていることでしょう。 ダイエットしたいのに、 遅い時間に食事を摂るため、 結果が出ないと、 困っていらっしゃるのではないでしょうか。 […]
2017年5月30日 / 最終更新日時 : 2019年5月9日 daina お役立ちコラム お茶の美容効果を最大限に活かす方法とは? 今回は、 美容のための飲み物について。 あなたは日頃、 どんな飲み物を飲んでいますか? ・ジュース ・野菜ジュース ・コーヒー ・緑茶 ・紅茶 ・ハーブティー ・栄養ドリンク ・ […]
2017年5月30日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット 痩せるためには努力だけでは痩せられません!正しい方法とキレイ習慣を身につけること! あなたは痩せるためには 辛い思いをして、 努力しなくてはならないと 思っていますか? ダイエットって そういうイメージが強いですよね。 こんにちは!ダイ奈です。 痩せるためには努力だけでは痩せられません!正しいダイエット […]
2017年5月29日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット 糖質オフのダイエットは成功する!?糖質オフをオススメしない3つの理由とは! 糖質オフのダイエットをされたことが ある方けっこういらっしゃると思います。 主食である、炭水化物や 味付けの調味料まで、 完全に糖質をオフする というダイエットですね。 私がエステティシャンだったころも、 糖質オフダイエ […]
2017年5月29日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット あなたの身体は痩せやすいですか?痩せやすいかの体質診断をやってみよう! あの人と私、 同じ食事を摂っているのに、 なんであの人は太らないのに、 私は太ってしまうんだろうと 思うことありますよね。 太りやすいか痩せやすいか チェックしてみませんか? 太りやすいのには 原因が必ずあるはずです。 […]
2017年5月28日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット キレイに痩せたい!そんなあなたにオススメのダイエット法とは! キレイに痩せたい! ダイエットをする、 サプリメントを飲む、 運動をする、 ダイエット化粧品を利用する。 様々な美容法がある中、 キレイになる方法を いくつも行っている方は 多いのではないでしょうか? こんにちは!ダイ奈 […]
2017年5月28日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット ダイエット止めたいなと思ったときは止めればいい!そのあとが大切です! せっかく辛いダイエットしても 結果が出ないのは悲しいですよね! 私もこんなに頑張っているのに、 なぜ結果が出ないんだろうと 思うことあります。 疲れるし、止めようか、 それとも続けようか。 日常にはそんな事がたくさんあり […]
2017年5月26日 / 最終更新日時 : 2021年4月28日 daina ダイエット どんな姿勢で寝ていますか?寝相でわかる身体からのストレスサイン! あなたはどんな格好で寝ていますか? 私は最近うつぶせで、 両腕をあげる、 というのが定番になっています。 なかなか自分の寝相を気にすることは ないかもしれません。 そして、どんな […]
2017年5月24日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina 食事 ストレスが多いときにオススメ!心と体を強くする食事とは! お仕事時間が長く、 ストレスも多い方、 食事の時間は とれていますか? 食べる時間もとれなかったり、 お仕事の都合で、 食事の時間がよめない方も いらっしゃるのではないでしょうか。 こんにちは!ダイ奈です。 ストレスが多 […]