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2017年10月

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こんな自分もう嫌だ!寝ても疲れが取れないイライラ・ストレスを取り除く最短の方法とは!
2017年10月31日 / 最終更新日時 : 2018年2月22日 daina 食事

子供優先!?自分の時間が作れない!お母さんのための自由な時間の作り方

自分の時間ができたら、 何をしますか?   本を思う存分読む? ゆっくりお風呂に浸かる?   友達と出かける? ゆっくり映画をみる?   旅行に出かける?   あーできたらいいな! […]

下半身はなぜ痩せにくいの!?太りやすい脚を改善する方法とは!
2017年10月29日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina 食事

お母さんの冷え・抜け毛・顔のほてり!気になる症状には○○しかない!

うわーまた抜けた。 ブラシにつく大量の髪の毛。 子供を産んで、 大量に抜ける時期ってありますね。 毎度、シャンプーの時や、 ブラシで髪をとかすときに、 びっくりしてしまう。 そのほかにも冷えやほてり。 どうにもこうにもな […]

痩せて得するのはあなただけではありませんよ!
2017年10月28日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina 子育て

【不調改善!すっごい変化!?】子供のために!を止めてみたら家族みんなが幸せになる!

ある時から子供は、 自分でどんどんいろんなことを やってくれるように。 「あれあれー!朝のぎゅっしないの?」 「あとでね!」 何かやりずらそうなことがあるときに、 「これやってあげようか?」 「いい自分でできる!」 と自 […]

家族が残すものを作りたくない!
2017年10月25日 / 最終更新日時 : 2018年8月20日 daina 子育て

【極論!?】料理が苦手!忙しい!なら作らなくていい!子供のために考えたいこと!

あなたがもし子供だったら! どっちのお母さんがいいですか?   1.手料理を毎回出してくれるお母さん 2.お総菜・お弁当・外食ばかりのお母さん   きっと1番の方が 多いんじゃないかな と思います。 […]

痩せるためにはメンタルも重要です!
2017年10月25日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina 食事

なんだか最近病気がちのお母さんへ!風邪薬が手放せない状態から脱却する方法とは!

「はーっくしゅん、ちくしょー」 「はーっくしゅん、大魔王」 こんなくしゃみをしている方を 見たことがあります(笑) 女性でも。 癖になっているのでしょう。 何回見ても面白い。 彼女がくしゃみをするたびに、 こらえながら笑 […]

こんな自分もう嫌だ!寝ても疲れが取れないイライラ・ストレスを取り除く最短の方法とは!
2017年10月24日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina 子育て

寝ても疲れが抜けないお母さんへ!イライラ・ストレスとは無縁の元気な心と身体の作り方!

「ママー起きて」 「ママ、ママぁ」 今日は土曜日。 もう少しだけ。 あとちょっとだけでいいから、 眠りたい。 無理やり起きる。 「はぁ~疲れた」 力なく笑う。 「おはよう!」 疲れが抜けない。 「そろそろ限界かな」 「も […]

2017年10月23日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina ダイエット

カロリーは気にしない!燃焼しやすい身体を作る方法とは!

買い物をするとき、 ちらっと裏面を見て、 カロリーをチェックすることは ありませんか? 食事のメニューを選ぶとき、 こっちの方がカロリー低そうだよね。 と食べるものをカロリーで 選んではいませんか? 例えば 朝:シリアル […]

太りにくい食材の見極め方!
2017年10月21日 / 最終更新日時 : 2018年9月1日 daina 食事

イライラする!浮き沈みが激しい!もっと安定した気持ちになりたいときの主食の選び方!

いつも食べている主食! 何を食べていますか?   人によっては、 麺類 パン シリアル がメインですという方!   最近お米は食べてないと いらっしゃるのでは ないでしょうか。 さて、その主食の色は […]

お客様のお声
2017年10月16日 / 最終更新日時 : 2017年12月26日 daina お客様のお声

今朝、体重が減っていました!食べ方のコツがわかればビクとも動かない体重が減るんです!

加藤和江様 50代 (仮名)のご感想! 加藤様はとても面白い方! 明るく元気で悩み一つを感じさせない女性でした。   ときおり、 メール講座にご返信くださり、 ご自身の身体のことを 教えてくださっていました。 […]

こんな自分もう嫌だ!寝ても疲れが取れないイライラ・ストレスを取り除く最短の方法とは!
2017年10月15日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina 食事

ママが食事を変えたら、子育ての悩みがすべて解決する!?理由とは!

疲れているのに、 子供がわがまま。 すぐ泣く。 忙しいときほど、 ○○とって。 食べさせて。 これやって! 要求が多かったり。 疲れてるのに、 追い打ちをかけるように、 もっと疲れさせる。 早く泣かないように ならないか […]

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痩せる身体の作り方

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お腹ペタンコ腸をスッキリさせる食べ方

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すぐにお腹がすく人はこれ食べよう

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食べすぎ注意!ダイエッターが間違ている栄養の摂り方

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