お酒大好き！ 仕事から帰ってきて、 疲れた身体にぐいっと一口！ 美味しいんだよね！ そうなんです！ ぐいっと一口！ 美味しいんです！ ちなみに私は浮気しない、 ビール派です。 居酒屋行ったら、 ずっとビールを頼んでいます […]

子育てって大変です。   あーもう逃げだしてしまいたい、 そう思ったことがあるのは、 あなただけではありません。   もう子育てなんてしたくない、 こんなこと言ったら、 みんなに避難されるよね。 &n […]

なんで減らないんだろう。 食事制限してるのに、 こんなに努力しているのに。 全然減らない体重。 あー、私何やっても 痩せられないのかも。 それならいっそ、 このままでいいや。 そう思ってしまうこと、 あると思います。 残 […]

お腹空いたぁ。 でもさっき食べたばかりだし。   最近、重いものばかり食べているから、 ちょっと控えたいなぁ。   そんな風に思ってても、 やっぱり食べすぎて しまうことってありますよね。 &nbsp […]

眠りにつくのに時間がかかる。 眠りが浅く朝までぐっすり眠れない。 もっとちゃんと眠れれば、 毎日元気よく過ごせると思うのに。 沢山眠れば、 元気に過ごせるかな、 そう思って早めに寝たけど。 やっぱり抜けきれない疲れ。 枕 […]

結婚式は一生に一度！ だから一番最高の自分でいたいと、 結婚する誰もが思うものです。 私も結婚前に、 ホットヨガに行ったり、 ブライダルエステを 行ってもらいました。 こんにちは！ダイ奈です。 ブラダルエステの選び方！ダ […]

あなたはどんな身体になりたいですか？ とにかく体重を減らしたい？ 身体のラインがキレイに出てくる？ 病気知らずの健康的な身体？ ダイエットには いろいろな方法がありますが、 あなたはどんな風になりたいですか？ ダイエット […]

食後は眠たくなったこと ありませんか？ 誰しもが経験したことが あると思います。 幼い子供さんは 食べながら寝てしまうことも ありますね！ こんにちは！ダイ奈です。 食後の睡魔は眠気の太りやすい食事から！？眠気が起こる3 […]

恋をしてキレイになるかたが いらっしゃいますね！ 明らかに雰囲気が変わり、 キレイになったなぁと感じさせる。 恋をするとキレイになるのは、 キレイホルモンが分泌するからなんです！ こんにちは！ダイ奈です。 何故恋をすると […]

ダイエットというと 食事が重要ですよね！   その中で、 野菜を食べようと サラダを食べる！   ここまではとても良い選択です！   その食べ方を変えたら！ もっとダイエット効果がUPすると […]