2017年9月16日 / 最終更新日時 : 2020年3月10日 daina ダイエット 我慢・辛いダイエットがリバウンドをしてしまう理由とは! あなたは今まで どんなダイエットをしてきましたか? そのダイエットは辛かったですか? 我慢ばかりしていましたか? ダイエットは辛いもの、 我慢をするものだと、 私も思っていました。   […]
2017年9月16日 / 最終更新日時 : 2018年6月26日 daina アロマ ストレス解消に食べることを選んでしまう理由と効果的なストレス緩和法とは! あなたはストレスを 感じていますか? 女性の中でストレスを 感じている方は約7割。 おそらく気づいていないだけで、 みんな何かしらのストレスを 感じながら生きているのだと思います。   […]
2017年9月15日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina ダイエット 乗り越えたい停滞期!痩せる過程で必ず起こる理由と乗り越え方とは! あなたはダイエットを どれくらい続けたことがありますか? しばらく続けていたら、 減らなくなったという経験を お持ちかもしれません。 ダイエットして、 痩せてくると嬉しくなります! 反対に体重が減ってきていたのに、 それ […]
2017年9月14日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina ダイエット ダイエットはポジティブに!○○するだけで効果を2~3倍に引き上げる!?その理由とは! あなたはダイエットをしている時、 どんなことを思いながら、 取り組んでいますか? あー、またこれしか食べられないのか。 辛い!痩せたら、たくさん食べるのに。 どうせまた失敗する。 今度もダメなんじゃないかな。 全然減らな […]
2017年9月13日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina 食事 あなたの不調は身体からのサイン!改善するにはこうすればいい!! いつも肩がこっているな。 鼻水が止まらない。 お腹がはって、スッキリしない。 そのほかにも、 耳鳴り・頭痛・肩こり、 くよくよ・イライラなどの 不調はありませんか? これらの不調は全部、 私が以前抱えていた不調なんです。 […]
2017年9月12日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina アロマ 日常が輝きに変わるアロマとは!理性を通り越して心を素直にしてくれるものなんです! アロマという言葉は 多くの方がご存知だと思います。 洗剤やコーヒーなどの 商品名にも使われていますね! では、アロマって何でしょう? 多くの方がリラックスするものでしょ? とおっしゃるかと思いますが、 実にいろいろな効果 […]
2017年9月11日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina ダイエット ダイエット中の飲み会、アルコールとよい付き合い方をする3つのポイント! ダイエット中に お酒を飲む機会、 ありますよね。 付き合いで飲むから、 飲まないわけにはいかない。 そんな時、今までどのように、 飲まれていましたか? こんにちは!ダイ奈です。 私が毎日ビールを飲んでいた過去と、自然と少 […]
2017年9月10日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina ダイエット なりたいスタイルは!?食べ物によって筋肉質にも、華奢にも、美しいバランスにも変化します! ダイエット中に あなたが選ぶたんぱく質は どんなものでしょうか? プロのボクサーは 太るからという理由で ササミだけを食べる という話がありましたね。 さて、鶏のササミ。 ダイエットに効果的なのでしょうか。 こんにちは! […]
2017年9月9日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina ダイエット 残業ばかりのあなたに!深夜の食事の食べ方・選び方の3つコツをお伝えします! お仕事お疲れ様です。 私もエステティシャンのころは、 夕食はいつも深夜でした。 お昼休憩をとった後、 夕食までは間食もせず、 11時間くらい空腹の時間。 食べる量は変わっていないのに、 身体が大きくなっていく。 不思議だ […]