あなたは心を穏やかにするために、 あなたに必要なだけの お水を飲んでいますか？   美容や健康のために、 積極的に意識して、 お水を飲んでいる方も 多くいらっしゃるでしょう。   しかし、外出したり、 […]

ダイエット中に必要な栄養は？ 何を食べて、何を食べちゃいけないの？ こんにちは！ダイ奈です。 毎日食べたい身体に良いものは、〇〇！ 痩せる食材はこれ！ など、あらゆる情報が溢れていて、何を食べればいいか迷ってしまいますね […]

ダイエットしてるからー、と周りに宣言し、ランチを抜いたり、置き換えダイエットで、食事はドリンクのみ。 食べないダイエットをしたことはございますか？ こんにちは！ダイ奈です。 エステティシャンだった頃、痩せたいお客様のほと […]

なんであの時、 あんな風に言っちゃったんだろう。 どうして、 あの人は私にだけ 冷たいんだろう。   考え出すと永遠に ネガティブな感情が続いてしまう。   そして、夜眠れなくなる。 これは以前の私の […]

あなたは何のためにダイエットするのですか？ 何故痩せなくてはならないのでしょうか？ もし、すぐに答えられない方！ぜひこちらのコラム最後までお読みくださいね。 きっとあなたが美しくキレイにダイエットできる目標・目的を設定で […]