アロマを使ったことはありますか？ ラベンダーはアロマの代名詞と言われるほど、 よく使われる精油になります。 北海道富良野のラベンダー畑を 思い浮かべる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ラベンダー畑！ 私は行ったこと […]

アロマテラピーはリラックス。 そんなイメージが強いですよね！ もちろん、アロマでリラックスすることができます。 では、アロマテラピーは 気休めのものなのでしょうか？ 気休めだけでは、 こんなにも普及することは なかったの […]

ダイエットは続けることが大事ですね。 もちろんお分かりだと思います！   しかし、わかっていながら、 ダイエットを続けることは 難しいですよね！   私も何度、 「これは効果が出ないからやめた。」 「 […]

鈴木さん(仮名) ZOOM(テレビ電話のようなもの)は初めてで、 こうしたものは得意ではないと メールでご連絡がありましたが、 これをきっかけに ダイエットしたいと お申し込みくださいました。 やったことのないシステム( […]

前回のコラムの内容で、 食べすぎ飲みすぎは 次の日のリセットで取り戻す! というのを書きました。 食べすぎ飲みすぎは次の日のリセットで取り戻す! では、食べすぎ飲み過ぎをどう把握して、 どうリセットしていけばいいのかお伝 […]

佐藤さん(仮名)　20代 佐藤さんは忙しい方。 講座の日程が合わないのですが、 他の日程はありますか？と お問い合わせをくださいました。 なるべく早く受講されたいとのことで、 翌日に予約を入れてくださいました。 講座を受 […]

田中さん(仮名)　30代 【私が成功する！ダイエット宣言】 先日の１DAYセミナーを ご参加くださった方から 感想を頂戴しました！ セミナー時点で アロマ食育ダイエット(現ママ食funセラピー)を 立ち上げて3ヶ月。 セ […]

あー食べすぎた。 あー飲みすぎた。 ということはあると思います。 特に飲み会だと 長時間にわたることもあり、 ついついつまみを頼んだり、 お酒をたくさん飲んだりしてしまいますね。 次の日はお腹が膨れて、 食べすぎたなぁと […]

さあダイエットを始めようと思う前に！ まず、どうして太ってしまったのか、 原因を見つけたいと思いませんか？ 原因がわからなければ、 せっかくダイエットしても、 同じ生活に戻れば、 またリバウンドしてしまいますね。 こんに […]

今あなたの行っているダイエットは 辛くはありませんか？ 辛いダイエットをしているのなら、 それは間違ったダイエットかもしれません。 こんにちは！ダイ奈です。 ダイエットにおける成功ポイントは２つ １．栄養バランスを整える […]