育児疲れで元気が出ない、イライラしている私はもう卒業！明るく元気なママになる方法とは！

子育てって大変です。

 

あーもう逃げだしてしまいたい、
そう思ったことがあるのは、
あなただけではありません。

 

もう子育てなんてしたくない、
こんなこと言ったら、
みんなに避難されるよね。

 

そう思って、口には出さない。

 

もちろん子供はかわいくて大好き！

 

本当はもっと一緒に遊びたいのに、
疲れて遊ぶ気になれない。

 

母親失格かな。

 

この子のお母さん、
私じゃない方が幸せだったかな。

 

そう思うこと、
けして恥ずかしいことでも、
いけないことでもありません。

 

なぜなら、母親失格だと思うこと自体、
子供を思っているからこそ、
出てくる言葉だから。

 

その時点であなたは
素晴らしいママなんですよ！

 

こんにちは！ダイ奈です！

育児疲れで元気が出ない、イライラしている私はもう卒業！明るく元気なママになる方法とは！

私も子育て辛かったです。

 

私は2人の子供を育てているのですが、
一人目は全然寝てくれない。

 

寝てもすぐに起きてしまう。

 

私も全然眠れない。

 

眠れないから元気が出ない。

 

もう眠らせて。

 

そう思いながら、
ねんトレと言われる、
赤ちゃんがぐっすり寝てくれる本を
10冊以上は読みました。

 

それ以外にも今度は
どんな食事をつくれば、
パクパク食べてくれるのか。

 

子育て一つ一つに疲弊する。

 

疲れているから、
せっかく児童館に行っても、
他のお母さんと笑顔で話せず、
赤ちゃんタイムが終わったら、
すぐに家に戻ってくる。

 

もっと疲れ知らずで、
元気になれればいいのに。

 

私はそんな風に思っていました。

それでも母子ともに、
ほとんど病気などはせずに、
過ごせたのは、
アロマを炊いていたからだと思います。

 

しかし、夫が単身赴任してからというもの、
子供はかかっていないのに、
何故か私だけ手足口病に、
かかってしまったり。

 

高熱が出たり。

 

すぐに病気になってしまうようになりました。

ますます疲れがたまって、
「遊ぼう！」と子供に言われても、
「今疲れているからまた今度」
「少し休ませてもらえる？」
なんていつも言っていました。

 

その傍ら、
痩身エステティシャンとして
働いていた私。

 

お客様にキレイになってほしくて、
多くのダイエット法を学び、
試していきました。

 

その中で、食事がとても大切だ
ということに気づき、
食について学び始めたのです。

 

お客様をキレイにするため、
それが目的だったのに、
私もゴールデンバランスの
食事法に変えることで、
どんどん身体が元気になってきました。

1ヶ月経って、
振り返ってみたら、
・肩こり
・便秘
・頭痛
・耳鳴り
・イライラ、くよくよ
・鼻水が止まらない
・食後のお菓子2袋
・毎日飲むビール
・夜中のトイレ
・朝までぐっすり
などなど、

 

これらがどんどん改善されていったのです。

 

不調が改善され、元気になってよかったこと。

それは子供があまり泣かなくなったこと。
私が疲れているときほど、
泣いていた子供たち。

 

私が食べて元気になって
笑って過ごしていたら、
こどもがあまり泣かなくなったのです。

 

そして、たくさん子供と
遊べるようになった！

 

公園では「ほら遊んできていいよ」
と今まで言ってきたのに、
追いかけっこをしたり、
一緒に遊具で遊んだり、
とぉってもアクティブになりました！

 

お母さん方にも
私の方から話しかけられるように。

 

それだけじゃなく、
話しかけてもらえるように
なったのです。

 

今まで、疲れたぁって顔していたのかも。
と思います。

 

疲れているママより、
元気で明るいママさんの方が、
話しかけやすかったんですね。

 

そして体重も何十年ぶりかの体重と、
体脂肪は4～5%も落ちました。

 

フィットネスクラブに
通っている時でも落ちなかった体重と体脂肪が、
食事によって変わったのです。

 

身体もすこぶる体調がよくなって、
いつもの毎日が輝きに変わりました。

 

もっと早く知っていたら良かったなぁって。

子供が赤ちゃんの頃は、
4歳になったら、
深い眠りにつくから、
良く寝るようになると聞いて、
早く4歳にならないかなって
思ったり。

 

子供がよく泣けば、
早く手がかからないように
ならないかなって思っていた。

 

今考えると、
とってももったいないなと。

 

今はまだ大きくならないで、
寂しいから、
いつまでぎゅって
させてくれるんだろう。

 

なんて、思っています。

私が元気になれば、
子供にも笑顔が増える。

 

すぐにイライラしなくても済む。

 

栄養を摂っただけで。

 

洗濯を干しながら、
幸せだなぁと感じている。

 

もしあなたが以前の私のように、
子育て育児に疲れて、
元気が出ないのは、
とても辛いんじゃないかなと思います。

 

今、あなたはとても疲れているかもしれません。
そして、自分を否定してしまうのかもしれません。

 

大丈夫！

 

あなたは心も身体も
元気にすることができます！
ただその方法を知ればいいだけ。

 

すっごく疲れていたことを、
母として自分を否定してしまったことを
笑って話せるようになるのは
もうすぐなんじゃないかな。

 

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今より輝きに変えるヒントを
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私があなたのお役に立てれば嬉しいです！
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