ダイエット止めたいなと思ったときは止めればいい！そのあとが大切です！

せっかく辛いダイエットしても
結果が出ないのは悲しいですよね！

私もこんなに頑張っているのに、
なぜ結果が出ないんだろうと
思うことあります。

疲れるし、止めようか、
それとも続けようか。

日常にはそんな事がたくさんあります。

私はそんな時しばらく休みます。

そしてその先にあるものを
見たいなと思ってまた動きます。

こんにちは！ダイ奈です。

ダイエット止めたいなと思ったときは止めればいい！そのあとが大切です！

あーもう、止めたいという時は、
止めてもいいのではないでしょうか。

そして、2日・3日経って、
やっぱり必要だと思えば、
また始めればいいのだと思います。

無理してやって、
大爆発！なんてなったら、
その方が大変。

なので、止めるというより、
お休みするという考え方になりますね。

私も毎日「ダイエットごはん」というのを
youtubeでアップしていますが、
食事内容は必ずしも
お手本となるものばかりではありません。

えー！！こんな食事とってるの？
と思われるようなものも
正直にアップしています。

何事も休み休み、
そして、日常を楽しむということ
忘れてはいけないなと思っています。

さて、痩せない、結果が出ないという方、
そのダイエット方法は
あなたに合ったものでしょうか？

それが辛くて、
続けられないこと、
無理な食事制限や過度な運動だったら、
なおのこと結果が出ないと辛いですね。

それをやめたときのリバウンドも
考えると切なくなってしまいます。

せっかく減らした体重が戻らないように、
毎日続けられる栄養バランスの整った食事法や
アロマを取り入れて生活を輝くものに
変えていきませんか？

正直なところ、
食事が乱れた方にとって、
栄養バランスの整った食事に変えていくのは、
大変なことだと思います。

用意するのが面倒。
好きなものを食べたい。

始めはそう思うでしょう。

しかし、栄養バランスが整った
食事に変えていくと
どんどん身体が変わっていきます。

身体の不調が改善されて、
元気で活動的に！

身体のラインがキレイに出てきて、
着たい服がかっこよく着れる！

そして、食事も楽しく、
食べることができる。

自分で栄養バランスを
どういう風にとればいいのか、
わかるようになるんです。

そしたら、
とれなかった栄養を
次の食事でとったり、
調整できるようになるんですね！

何事も完璧主義だと、
爆発します。

なので、時にゆるんで。

ゆるみっぱなしじゃダイエットに
なりませんが。

止めたいなと思ったら、
数日止めて、
また始めましょう！

私があなたのお役に立てれば嬉しいです！
ダイ奈はあなたのキレイつくりを応援しています！

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