2017年9月16日 / 最終更新日時 : 2020年3月10日 daina ダイエット 我慢・辛いダイエットがリバウンドをしてしまう理由とは！ あなたは今まで どんなダイエットをしてきましたか？ そのダイエットは辛かったですか？ 我慢ばかりしていましたか？ ダイエットは辛いもの、 我慢をするものだと、 私も思っていました。   […]
2017年8月20日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina ダイエット 無理なダイエットで痩せたのは筋肉⁉リバウンドすると前よりぽっちゃりする理由とは！ ダイエットに成功した！と思ったら、 リバウンドして、 前よりぽっちゃりに なってしまったという方、 あなたが痩せたのは 筋肉ではありませんか？ さらに、疲れやすくなったり、 肌や髪がパサパサになったり。 きれいになりたか […]
2017年8月16日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina ダイエット ダイエットで理想の体重になったあと、90日キープできれば成功と言える！？ 1日ダイエットしたからと言って、 理想の体重にはなれませんよね。 1週間ダイエットして、 体重が2㎏痩せた。 それでダイエットは 成功したといえるのでしょうか？ こんにちは！ダイ奈です。 ダイエットで理想の体重になったあ […]
2017年7月8日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット ダイエット中1日3食,食べたら太る!?その真相とは！ 食事量をいかに減らすか ダイエットのポイントという考えが まだまだ強いように思います。 食事制限を行うダイエット法を 今まで取り入れてきた方には 3食食べたら太りそう、 と食べるのが怖い方も いらっしゃるのではないでしょ […]
2017年5月28日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット ダイエット止めたいなと思ったときは止めればいい！そのあとが大切です！ せっかく辛いダイエットしても 結果が出ないのは悲しいですよね！ 私もこんなに頑張っているのに、 なぜ結果が出ないんだろうと 思うことあります。 疲れるし、止めようか、 それとも続けようか。 日常にはそんな事がたくさんあり […]
2017年4月11日 / 最終更新日時 : 2017年12月5日 daina ダイエット 痩せすぎ注意！何のために痩せるのか。 あなたがなりたい自分になれたら、それでダイエットをおしまいにしてほしい。 そう思います。 私がエステティシャンだったころ、とても痩せていて、落とすお肉がない方もいらっしゃいました。 それでも、ウエストが気になる、痩せたい […]
2017年4月6日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina ダイエット リバウンドしたら、おなじ体重なのに前より太った気がするというお悩み 食事制限や辛い運動などをして、ダイエットすると、待ち構えているのは、リバウンド。 元の体重に戻ってしまう、前より太ってしまうということも起きてしまいます。 同じ体重なのに、見た目も身体のさわり心地もなんだか前より太ったみ […]
