たった4週間で4キロ減！フルーツサンドも食べました！

5月はGWもあったし、
自粛生活とはいえ、
体重が増えてしまったぁー！！！
という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

クライアントさんは
お菓子や間食を楽しみながらも、
キレイに痩せてくださっています(^^♪

 

【お客様のお声】

子どもと楽しくフルーツサンド作り。そんな日も。

いくら生クリームに水切りヨーグルトを
半分入れてみたとはいえ、
ダイエッターとしては心配もありましたが、
教わった食べ方に気をつけていたら、
翌日も体重は増えていませんでした！

 

絶対に増えていると思っていたのに・・・。

 

食に通じる、
自分の現況や気持ちに
向き合うセッションでは、
モヤリがスッキリ、
何かのタイミングで
暴飲暴食に走る日がないような
コントロールワークを
教えていただきました。

 

1週間毎、食事や体重の落ち加減での、
次の1週間の意識ポイントを
教えていただけて心強いです。

 

少しゆっくりした落ち加減になりましたが、
足りない栄養素を取り入れて過ごしたら、
「また痩せ出せるのかなぁ。」と
DAINA先生メソッドに期待しています。

 

楽しみに意識して取り入れたいと思います。

※お声は許可を得たものだけを載せております。

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彼女は4週間で4キロ減！
成功していますよ！

 

ダイエットではお菓子や
揚げ物やどんぶりものなど
食べちゃいけないと
思っている方も多いと思います。

 

もちろん、毎食乱れてしまうと、
ダイエットにならないのですが、
たまになら楽しんで召し上がっていただきたいです。

 

日々栄養バランスが整っていれば、
少しの食べ過ぎや
ジャンクなものでも
えっ!増えてない！
となるのです。

 

もちろんそこには、
心の面もとっても大切。

 

ネガティブな感情で
罪悪感を持ったり、
自分を責めてしまっては、
痩せられないから。

 

先日起業仲間に教えてもらったんです。

 

スウェーデン人が食べている食事を
スウェーデン人が食べると、
栄養の吸収率は確か80％。

 

スウェーデン人が日ごろ食べ慣れていない、
タイ料理を食べると
栄養の吸収率は50％。

 

では、スウェーデン人が
スウェーデンの食事を
ミキサーにかけてドロドロにしたら、
どれくらい栄養として吸収されると思いますか？

 

なんと30％だったらしいのです。

 

同じものを食べていても、
美味しいと思える心の状態かで50％も
栄養の吸収力が下がってしまったんですね。

 

栄養の吸収によって、
痩せるか太るかも決まります。

 

どうでしょう、
心の在り方って大切ですよね。

 

ダイエットをする前に、
あなたの心は整っていますか？

 

リバウンドしている人ほど、
自分に「上手くいかない」という
呪縛をかけています。

 

あなたが痩せられない原因を見ていきませんか？

 

心と栄養については
7つの動画で詳しくお伝えしています。

 

詳細はこちらから↓
https://aroshoku.com/mailkouza