たった4週間で4キロ減!フルーツサンドも食べました!

5月はGWもあったし、
自粛生活とはいえ、
体重が増えてしまったぁー!!!
という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

クライアントさんは
お菓子や間食を楽しみながらも、
キレイに痩せてくださっています(^^♪

 

【お客様のお声】

お客様のお声

子どもと楽しくフルーツサンド作り。そんな日も。

いくら生クリームに水切りヨーグルトを
半分入れてみたとはいえ、
ダイエッターとしては心配もありましたが、
教わった食べ方に気をつけていたら、
翌日も体重は増えていませんでした!

 

絶対に増えていると思っていたのに・・・。

 

食に通じる、
自分の現況や気持ちに
向き合うセッションでは、
モヤリがスッキリ、
何かのタイミングで
暴飲暴食に走る日がないような
コントロールワークを
教えていただきました。

 

1週間毎、食事や体重の落ち加減での、
次の1週間の意識ポイントを
教えていただけて心強いです。

 

少しゆっくりした落ち加減になりましたが、
足りない栄養素を取り入れて過ごしたら、
「また痩せ出せるのかなぁ。」と
DAINA先生メソッドに期待しています。

 

楽しみに意識して取り入れたいと思います。

お客様のお声

※お声は許可を得たものだけを載せております。

===

彼女は4週間で4キロ減!
成功していますよ!

 

ダイエットではお菓子や
揚げ物やどんぶりものなど
食べちゃいけないと
思っている方も多いと思います。

 

もちろん、毎食乱れてしまうと、
ダイエットにならないのですが、
たまになら楽しんで召し上がっていただきたいです。

 

日々栄養バランスが整っていれば、
少しの食べ過ぎや
ジャンクなものでも
えっ!増えてない!
となるのです。

 

もちろんそこには、
心の面もとっても大切。

 

ネガティブな感情で
罪悪感を持ったり、
自分を責めてしまっては、
痩せられないから。

 

先日起業仲間に教えてもらったんです。

 

スウェーデン人が食べている食事を
スウェーデン人が食べると、
栄養の吸収率は確か80%。

 

スウェーデン人が日ごろ食べ慣れていない、
タイ料理を食べると
栄養の吸収率は50%。

 

では、スウェーデン人が
スウェーデンの食事を
ミキサーにかけてドロドロにしたら、
どれくらい栄養として吸収されると思いますか?

 

なんと30%だったらしいのです。

 

同じものを食べていても、
美味しいと思える心の状態かで50%も
栄養の吸収力が下がってしまったんですね。

 

栄養の吸収によって、
痩せるか太るかも決まります。

 

どうでしょう、
心の在り方って大切ですよね。

 

ダイエットをする前に、
あなたの心は整っていますか?

 

リバウンドしている人ほど、
自分に「上手くいかない」という
呪縛をかけています。

 

あなたが痩せられない原因を見ていきませんか?

 

心と栄養については
7つの動画で詳しくお伝えしています。

 

詳細はこちらから↓
https://aroshoku.com/mailkouza