何をやっても続かない、レコーディングダイエットもできなかったあなたに！

いやー、
娘に拒否られました。

 

お弁当に
手作り占いグラタンたるものを
入れるのですが。

 

娘に
「占いはやめてね。」
と言われたんです。

 

「どうして？」
と聞くと、

／
ママの占いは
「大好き！」
とか
「ぶっちゅっちゅ」
とかだから
恥ずかしいの。
＼

だそう・・・(涙)

 

こんにちは！ダイ奈です。

占いがついてないグラタンなんて、
占いグラタンって言わなーい。

 

ということで、
こっそりしつこく
占い付きで入れてみようと思います。

 

さて、食を整える方法、
だけでなく、
なんでも目標を達成するときには、
継続が必要ですよね。

 

しかし、継続できなくて、
止めてしまうことが
多々あります。

 

私もそうだったなぁ。
継続できていたら、
今頃筋肉番付に出てたかもしれない。
(いやー出てなかったかな)

 

筋トレは
しんどいし、
楽しくないから
続けられなかったのだと思います。

※もちろん楽しく筋トレする方法もあると思いますよ！

 

3日坊主大いに結構！それでも続ける方法とは！

それは、3日坊主を何回も繰り返すこと！

以上！

 

えーーーとなりましたか？

 

サポート講座は
60日間、
毎食・間食も含めて、
写真にとって送っていただきます。

さらに、
そこにゴールデンバランスになっているか、
簡単にチェックする方法が
あるのですが、
食を習慣化してもらうために、
バランスチェックをしてもらいます。

※非常に簡単なのですよ！

 

人ってね。
毎日続けてきたことだから、
その食習慣に注意してほしい、
ポイントに気づかなかったり、
気づいてもまた戻してしまうことって、
あるんですよ。

 

そんな時は、
何度も繰り返しアドバイス
させていただきます(笑)

 

繰り返すことで、
定着させることを
目的とするんですね！

 

そして、
時にお菓子を食べても
全く問題ないことや、
外食でバランスが崩れても
全然OKなんです。

 

そのあとの
食べ方をお伝えしたいから、
ぜひ、そういう体験を
サポート講座中に
やっていただきたいっ！

 

そうした経験があれば、
サポート講座が終わっても、
食に迷うことがないですもんね！

 

だから、迷わずに
食べたものを
教えていただきたいのです。

 

そして、
どうしても忙しくて、
メールが大変になってきたら、
代替案をお伝えします。

なんのための、
サポートなのかといったら、
／
あなたが変わるためのサポート
＼
なんです。

 

出来ることを一緒に考え、
簡単なことから
はじめれば、
続けられるから。

 

ライトにしつこく
いろいろご提案をして、
少しづつでも変わるように
ご案内しています。

 

3日坊主でも、
それを何回も続ければ、
ずっと継続できているのと同じ。

 

その3日坊主を
何回も続けるために
私はサポートさせていただいております！

 

あなたも、
3日坊主を何回も続けてみてくださいね！

 

これは何にでも使えるんじゃないかな！

 

メール講座では、
食事についてのお話を
たくさん書いています。
よかったら、
登録してみてくださいね！

 

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