旅行すると太る？焼肉・ワッフル・ソフトクリームだって怖くない！食べ方一つで旅行がもっと楽しくなる！

長期休暇には、
旅行へ行く！
実家に帰るという方も、
おおいと思います。

 

そこで問題？
となってくるのが、
食事ではないでしょうか？

 

お盆やお正月は
特に食が乱れることを
気にする方も多いと思います。

 

お盆に実家に帰ったら、
３kg太っちゃった！
はあるあるですよね！

 

こんにちは！ダイ奈です。

私は昨日まで、
2泊3日で韓国旅行に
行ってきました！

ビビンバ、
ソフトクリーム、
ワッフル、
ビール、
ピザ、
焼き肉、
おかゆ、

と好きなように楽しみました。

 

もともと、
太らない体質なんじゃない？
とよく言われるのですが、
５㎏の増減を繰り返していた私。

 

むっちむち時代もございます！
それはまた今度！

 

もちろん太るし、
栄養が偏っていたせいで、
ものすごい体調不良になりました。

 

産後は加圧トレーニングや、
ヨガに通って体重を戻しました。

 

しかし、食べ方を学び、
実践して、
毎日酵素を
とりいれた生活をしていたら、
多少食べすぎても
全く問題がなくなったのです。

 

もちろん、
私の旅行中の
食事を毎日繰り返していたら、
不調だらけになったり、
身体が大きくなってしまいます。

 

そして、リセットできるところで、
リセットする！

 

すると食事は怖いものではなく、
楽しく食べることが
できるようになるのです。

 

 

私が旅行中にしていたこと！

・朝一にバナナを食べる(コンビニで買った)
・飲み物は水かお茶

 

旅行中から帰ってきた後！

・酵素をたっぷり摂る！
・水分を沢山とる
・いつもの食事に戻す

これだけです。

 

私は私の取り扱い説明書があるんです。
こんな時はこうしたらいい。
体調が悪いときは、このタイミングでこうする。

 

自分の扱い方がわかっているから、
食に迷わないし、
楽しく食べることができる！

 

風邪で寝込むこともなければ、
心も身体も元気いっぱいでいられる！

 

あなたにもできますよ！

 

料理が苦手で、
お総菜や、
野菜を切って炒めるだけのセットを
使った料理ばかりしていた私だから。

 

あなたに無理難題はお伝えしません。

 

あなたの取扱説明書が
出来たら、
一生食に迷わなくて済む。

 

そう思いませんか？

 

私がお役に立てると嬉しいです！

メール講座では、
食事についてのお話を
たくさん書いています。

 

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