太っちゃった(涙)、夏休み実家に帰った結末とは！！！

お盆や正月、
旅行など、
気が付いたら太ってた！
ということはありませんか？

 

こんにちは！ダイ奈です。

東京の実家から
福井県敦賀市に
昨日帰ってきました！

 

実家での1週間は、
阿波踊りに出演したり、
チームコンサルを受け、
家族と遊び、
起業家の交流会に参加！

とても充実した1週間となりましたよ！

 

そう、その間の食事、
もちろん酵素を摂り入れていたけど、
かなりバランス悪くなってしまいました。

 

えー、インストラクターなのに！！

 

と言われたら、
悲しいのですが。

実家では体重計に
のっていなかったので、
久しぶりに計測！

＋1㎏！

以前は体重が1ヶ月くらいで
±５kgくらい変動していたのに！

 

たった1kg!
素晴らしい(自画自賛)！

 

身体の土台ができていたおかげですね(ニヤニヤ)！

 

食べ方を知る前は、
一生懸命に
ヨガスタジオに足を運んだり、
加圧トレーニングに通ったり、
汗を流して、
どうにか体重を戻していました。

 

自分でお菓子の食べすぎを
止めることができないと知っていたから。

 

でも、やめるとまた、
ちょっとずつ太っていくんですよねー。

 

今は大丈夫！
すぐに戻す方法は知っています。

 

食べない、
飲まないではないですよ！

 

バランスよく、
美味しく食べるだけ！

 

食べ方を知れば、
なりたい自分になれる！

 

無理はしない。
ゆっくり身につけていきましょう！

あと2日後には
お盆休みで、
帰省する方！

 

旅行に行く方も多いのでは？

 

体型は2週間後に現れます。

 

リセットは48時間以内に
行いましょう!

 

私、いつもお盆は
太るのよねー。

 

身体が重たくなって、
だるくなるのよねー。

 

という方!

 

お盆明けに、
個別相談はいかがですか？

 

長期休みに左右されない、
食べ方をお伝えします！

 

土台ができていたら、
多少の食べすぎは大丈夫！

 

そんなヒントに！
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たくさん書いています。

 

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