2020年8月11日 / 最終更新日時 : 2020年8月11日 daina お客様のお声 あれだけ大好きでやめれなかったお酒やつまみの過食をあっさりと止めれることができました。 残念なお知らせを一つ。 これはクライアントさんにも 伝えているのですが、 人を変えることはできません。 これまで私も 子供たちをおりこうさんにしよう、 夫をイクメンにしようと 頑張っていました […]
2020年3月6日 / 最終更新日時 : 2020年3月10日 daina お役立ちコラム ダイエットは何のため？食と免疫力の関係性！ 娘がコロナに関する新聞記事を見て、 言ったんです。 命って本当に大切だね。 本当に大切なものを選ぶとしたら、 命だねって。 本当にそうだなぁって 思います。 そして […]
2020年1月14日 / 最終更新日時 : 2020年1月17日 daina お役立ちコラム 太っている私は嫌われているんじゃないか…なぜなら 今日は切ない思い出を、 お届けします。 私は太っている…(涙) 私のお菓子中毒は 幼い頃から始まっていました。 顔がパンパンに膨らんで 身体が重い。 みんな私を「太 […]
2019年10月12日 / 最終更新日時 : 2020年1月30日 daina お役立ちコラム ぐっすり眠れダイエット効果も！寝る前の美容習慣！ 昨今、5人に1人は睡眠障害がある といわれているほど、 質の良い睡眠がとれていないそう。 今日は、ぐっすり眠れ、 ダイエット効果も期待できる、 ストレッチについて お伝えしていきます！ ダイエ […]
2019年9月10日 / 最終更新日時 : 2019年9月10日 daina お役立ちコラム 食べ過ぎをなかったことにする!リセット方法とは？ 夏は痩せる！と思っていたのに、 痩せなかった方いらっしゃいませんか？ 夏バテで食欲が落ちて、 毎年痩せるのに！ 今年は夏が短かった！ と残念に思っている方もいたりして(^^♪ 私も8月はキャンプに2回、 夫 […]
2019年7月22日 / 最終更新日時 : 2019年7月22日 daina お客様のお声 【体験会のお声】食事について聞きたかったのに、 マインドのワークがあって… 食事を整えることって、 難しかったりしませんか？ わかっているけど、 続かない… やりたいと思っているけど、 行動に移せない… 面倒… などなど。 行 […]
2019年1月16日 / 最終更新日時 : 2019年2月13日 daina お役立ちコラム 睡眠不足は太る素！スリムな身体を作る睡眠のとり方！ あなたは夜 ぐっすり眠れていますか？ 朝起きて、 疲れはスッキリ とれていますか？ 睡眠はストレス解消！ 元気な心と身体を作る 大切な役割をしています。 身体を燃焼させる 代謝に […]
2018年11月22日 / 最終更新日時 : 2018年11月23日 daina お客様のお声 【体験会の感想】食事チェックで改めて○○がとっていないと思いました。 自分の食事は このままで大丈夫かな。 栄養はバランスよく とれているかな？ このままだと、 将来病気になるかな。 食事って、 今までのベースがあるから、 いいのか、悪いのか、 わかりずらいです […]
2018年11月2日 / 最終更新日時 : 2019年2月13日 daina お役立ちコラム 育児ストレスで過食気味、産後太りの解消には幸せホルモンセロトニンが鍵！ 子供の食べ残し せっせと片付け食いをして 太ってしまった。 育児ストレスで たくさん食べてしまう。 痩せたいのに イライラしている私を見て、 主人がご機嫌伺いに ケーキを買ってくる。 &nbs […]
2018年8月7日 / 最終更新日時 : 2018年8月19日 daina お役立ちコラム 涙の後の快進撃！こうして彼女は… 一つ疑問だったことがあるんです。 こんにちは！ダイ奈です。 以前サポートさせていただいていた 女性がいました。 彼女はとっても配慮があって、 優しくて、 お洒落さんで、 お仕事でもリーダーをし […]
