ガビーン！糖質が怖くて食べられない！？食べだしたら止まらなくなる！？

あなたは炭水化物が怖いですか？

 

食べると太る！
そう思っていますか？

 

もちろん、
炭水化物だけのお食事だと、
栄養が偏ってしまい、
体のあちこちに
不調が出てくるかもしれません。

 

そして、
身体が大きくなってしまうことも
あります。

 

こんにちは！ダイ奈です。

糖質制限をして、
4㎏痩せたという女性の話。

 

旅行中、
糖質を食べ始めたら、
止まらなくなった。

 

体重計をみるのが、
怖い。

 

そうおっしゃいました。

 

日頃は
ダイエットに取り組んで、
痩せたね！
と言われて嬉しかったから、
糖質を制限することが
自然となっていた。

だけど、
もともと炭水化物が大好きだったから、
食べ始めたら、
止まらなくなってしまったのですよね。

 

糖質制限をして、
お痩せになった方が、
どうやってキープしたらいいのか
わからない。

 

糖質制限を止めたら、
太りそうで、
止められない。

 

そうエステに駆け込んでくる方も
沢山いらっしゃいました。

 

※以前私は痩身エステで働いていました。

 

今も個別相談にお越しになる方で、
糖質制限していらっしゃる方も
いらっしゃいます。

 

続けられない食事法だと、
止めたときに
爆発してしまいます。

糖質は
脳の唯一のエネルギー源。

 

糖質が脳に全く入ってこないと、
約5分で脳死状態になるのだとか。

 

糖質がなくなるということは、
食べ物を食べている以上
ありえないし、
食べ物を食べていなくても、
筋肉から分解して
補給することができるので、
全く脳に入ってこない状態というのは、
日常生活を送っている以上
ほぼないことになりますが。

 

炭水化物を上手に食べると、
イライラを軽減したり、
元気を出したりすることもできる！

 

いらない栄養素はない。

 

炭水化物だって、
必要な栄養素なんですよ！

 

食に迷わないために、
食べ方を知る！

 

太るとか、
痩せるとか、
気にしなくていい食べ方。

 

あなたも身につけてみませんか？

 

あなたの毎日が輝きに変わる！
そんなお手伝いがしたい！

 

私はそう思っています！

メール講座では、
食事についてのお話を
たくさん書いています。

 

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