2018年8月3日 / 最終更新日時 : 2018年8月19日 daina お役立ちコラム ガビーン！糖質が怖くて食べられない！？食べだしたら止まらなくなる！？ あなたは炭水化物が怖いですか？ 食べると太る！ そう思っていますか？ もちろん、 炭水化物だけのお食事だと、 栄養が偏ってしまい、 体のあちこちに 不調が出てくるかもしれません。 […]
2017年8月25日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina ダイエット 不規則な勤務で体内リズムが乱れたら、あなたの生活に合うように整えましょう！ 仕事の時間が不規則で、 ダイエットができない という方もたくさん いらっしゃいますね。 私が働いていた エステティックサロンにも、 看護師さんやお医者さん、 24時間預かる保育所の 保育士さんなど 勤務時間が不規則な方が […]
2017年8月17日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina ダイエット 姿勢を正すだけでダイエットできる！？痩せなくても痩せて見えるキレイな姿勢の効果とは！ あなたは、鏡や写真を 見ることはありますか？ 鏡を見ている時や 写真を撮るよーっと 言われて撮られた写真は 本来のあなたではないかもしれません。 鏡を見ている時や 写真を撮るよと言われて撮った時は 自然と美しく見える姿勢 […]
