姿勢を正すだけでダイエットできる！？痩せなくても痩せて見えるキレイな姿勢の効果とは！

あなたは、鏡や写真を
見ることはありますか？

鏡を見ている時や
写真を撮るよーっと
言われて撮られた写真は
本来のあなたではないかもしれません。

鏡を見ている時や
写真を撮るよと言われて撮った時は
自然と美しく見える姿勢や
表情をとるようにしているんです。

こんにちは！ダイ奈です。

不意打ちで撮られた写真や、
動画を見ると、
普段のあなたがわかりますね。

その時の姿勢や表情はどうですか？

えー！！！
いつも私こんななの？
と驚きませんか？

私もこんな表情しているの？
と驚くことが多いです。

あなたはいかがですか？

姿勢を正すだけでダイエットできる！？痩せなくても痩せて見えるキレイな姿勢の効果とは！

・脂肪燃焼効果

姿勢に緊張感を持ち、
姿勢を正すことで、
様々な筋肉を使います。

そして、姿勢を正すだけで、
脂肪燃焼効果もアップするといわれています。

これは、ある企業の実験結果で
得られている効果になります！

それだけ、筋肉がつかわれているのですね。

確かに、姿勢を正すと、
疲れますよね。

いつの間にやら、
猫背になっていたというのは、
姿勢を正している時に
使われる筋肉が衰えているサイン。

・痩せて見える

姿勢を正すだけで、
何より、痩せて見えます！

姿勢を正すだけで、
お腹が引っ込みませんか？

肩と首の間がスッキリ空いて、
スタイルよく、
痩せて見えますよね！

さらに、肩甲骨を引き寄せるように、
お腹を引き締めて立つ、
座るだけでも
エネルギーの消費量があがります！

いつもだと大変かもしれません。

まずは、気づいたときに
意識してみるとよいでしょう！

慣れてくると
キレイな姿勢が
習慣化されますよ！

また、姿勢を正すと、
自然とあごがあがって、
キレイな姿勢になってきますね！

するとどんどんキレイになってきます！

そんな、前向きな心とダイエットを成功させたい方！

私があなたのお役に立てれば嬉しいです！
ダイ奈はあなたのキレイつくりを応援しています！

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