ダイエットを始める絶好のタイミングとは!?

ダイエットは明日から、という言葉よく耳にしますね。
先のばしにするときに使う言葉ですが、ダイエットを始めるのによいタイミングというのは本当にあるんです。

女性ホルモンのバランスに着目すると、生理後が一番痩せやすいタイミングといわれています。

これは、生理後に分泌が高まるエストロゲンといわれるホルモンのおかげ。
気持ちも安定し、活発に動きたくなる時期です。

なので、ダイエットを始めるタイミングにはうってつけなんですね！

こんにちは！ダイ奈です。

生理後のよきタイミングを待つのはもちろんいいのですが、そしたらダイエットが先延ばしになってしまいますね。

では、どうしたらいいのか。
そのタイミングで、できることはありますよ！
ダイエットによって、ストレス感じてしまうというより、むしろ、生活が豊かになるような方法を選んでいきましょう。

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