スイーツ中毒は嗅覚に働きかければ止められる！ スイーツを止める方法①
あなたはストレスを感じていますか？
何らかのストレス、
疲れを感じていると、
食べることで、
解消しようとします。
特に甘いものは
食べるとすぐに幸福感を
感じることができるけど、
中毒性が強いのです。
こんにちは！ダイ奈です。
解消する方法。今、あなたの気持ちが
どんな状態で、何を求めて、
ストレスを感じているのかを
見つける方法をお伝えします。
嗅覚に頼ってみよう！アロマ！
何だ、リラックスのやつだ。
と思うことなかれ！
アロマにはリラックス以外にも
効果がたくさんあるんです！
むかーし、むかし
科学的なくすりがなかった頃、
薬草と言われる、
植物を利用して、
薬にしてきました。
アロマは植物の成分がぎゅーっと
濃縮されたものなんです。
ヨーロッパでは、
医療にも使われているものです。
あなたの今の気持ちが
アロマの香りを嗅いで、
好きか嫌いかで、
わかるんです。
といっても、
スピリチュアルなことではないんです。
これも科学的！？
例えば、
スッキリしたい気分の時に
ペパーミントなどの精油が
好きだなと感じる。
ペパーミントには
呼吸器系に
働きかける効果がある。
呼吸器系に働きかけると、
肺や喉元がスッキリし、
胸が開く。
すると、心もすっきりする。
という流れなんです。
心と身体は連動しているので、
アロマは両方から
アプローチしてくれるんです。
好きな香りを嗅ぐことが、
あなたの心と身体を
ストレスから解放し、
明るく輝いた毎日に
変えてくれますよ！
ぜひ、アロマ(精油)の
効果・効能は見ずに、
好きだなぁと思うアロマを
見つけに行ってみてくださいね！
好きなアロマを味方につければ、
あなたの毎日が輝きに変わります！
そして、私もアロマに
ずいぶん助けられてきました。
こちらの記事も参考にしてくださいね。
すごいっ！アロマってこんなに効果があるの!?ダイ奈が実感した驚きの効果とは！
アロマの効果って素晴らしい！
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