人見知りなんですよ！ 上手く人と話せなくて。   こう話すと、 私もです。 とお話になる方って、 多いんです。   相手には人見知りに見えなくても、 人とうまく話したい！   そう思うことっ […]

あなたはストレスを感じていますか？ 何らかのストレス、 疲れを感じていると、 食べることで、 解消しようとします。   特に甘いものは 食べるとすぐに幸福感を 感じることができるけど、 中毒性が強いのです。 & […]

なんで減らないんだろう。   食事制限してるのに、 こんなに努力しているのに。   全然減らない体重。   あー、私何やっても 痩せられないのかも。   それならいっそ、 このまま […]

アロマを使ったことはありますか？ ラベンダーはアロマの代名詞と言われるほど、 よく使われる精油になります。 北海道富良野のラベンダー畑を 思い浮かべる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ラベンダー畑！ 私は行ったこと […]

便秘。 けして病気として扱われない便秘。 しかし、便秘外来があるほど、 便秘を深刻に悩んでいる方も 多いのです。 私は何日も出ないが 当たり前になってしまっていました。 1週間でないと、 辛いなーと思う感じ。 気づけば小 […]

アロマの仕事に携わってきて アロマって癒すものでしょ？ リラックスだけじゃないの？ と言われることもしばしばあります。 皆さんのアロマのイメージはどのようなものですか？ こんにちは！ダイ奈です。 かれこれ、十数年前、世界 […]