せっかく辛いダイエットしても 結果が出ないのは悲しいですよね！ 私もこんなに頑張っているのに、 なぜ結果が出ないんだろうと 思うことあります。 疲れるし、止めようか、 それとも続けようか。 日常にはそんな事がたくさんあり […]

あなたはどんな格好で寝ていますか？   私は最近うつぶせで、 両腕をあげる、 というのが定番になっています。   なかなか自分の寝相を気にすることは ないかもしれません。   そして、どんな […]

痩せの大食い、 何を食べても太らない 身体になりたいなー！ なんて思ったこと あるのではないでしょうか。 もちろん、 好きなものばかり 食べていたら、 美容にも健康にも よくないです。 こんにちは！ダイ奈です。 何を食べ […]

体重や体型は変わらない。 のに、痩せて見える方法があります。 逆に痩せているのに、 キレイに見えないことって ありますよね！ 何がいけないのでしょうか？ 表情？服装？髪型？ もちろんそれもあると思います。 こんにちは！ダ […]

あなたは食事に 何分時間をかけていますか？ いつも急いで食べているからと、 ついつい早食いになってしまいますね。 早く食べると、 大食いになる可能性があるんです。 こんにちは！ダイ奈です。 早食い防止の秘策！満腹中枢を働 […]

目標達成のために、 モチベーションを 維持は何をされていますか？ もしなかったら、 オススメの方法がありますよ！ こんにちは！ダイ奈です。 ダイエットは長期にわたるほど、 中だるみというのが 必ずあります。 そして、停滞 […]

あなたはどんなダイエットを しようとしていますか？ 食事？運動？エステ？ ダイエット法は様々ですが、 どれも継続することが大事！ 1食で、1回の運動で、 1回のエステでダイエットが 成功することはありません。 エステでウ […]

ダイエット中だから、 あれはダメ！これもダメ！ というのは辛いんじゃないかな。   せっかく頑張ったのに、 挫折、リバウンドとなっては、 今までの努力が水の泡だと、 悲しくなってしまいますよね。   […]

甘いもの大好き！ 甘いものだけを食べていたい！ 実際、以前の私はお菓子が食事でした。 私もずっと甘いもの依存症でした。 ごはんより、甘いもの。 気持ち悪くなるくらい食べて、 気分がすぐれなくなるなんてことも。 ここまでで […]

あなたはダイエットグッズを持っていますか？ 運動器具・ホームエステ？ 痩せるボディクリーム？ いろいろたくさん持っている方も いらっしゃるのではないでしょうか？ 私も運動器具、ホームエステ、 痩せるボディクリームなどなど […]