何を食べても太らない!?痩せの大食い！そんな体質になってみませんか？

痩せの大食い、
何を食べても太らない
身体になりたいなー！

なんて思ったこと
あるのではないでしょうか。

もちろん、
好きなものばかり
食べていたら、
美容にも健康にも
よくないです。

こんにちは！ダイ奈です。

何を食べても太らない！
痩せの大食い！
そんなおいしい話
あるわけないと思うでしょう！

何を食べても太らない!?痩せの大食い！そんな体質になってみませんか？

もちろん条件付きなんです。
期待された方、ごめんなさい。

普段の食事を
栄養バランスの整ったものに
変えていけば、
たまに食べすぎてしまっても、
栄養バランスが
悪くなってしまっても、
飲みすぎてしまっても
大丈夫ですよ！
というお話なんです。

痩せの大食いの方は
意外に栄養バランスを整えていたり、
自然と大食いするときに
野菜を先に食べています。

本人も気づかずに、
太らない食べ方をしている方が
多いんです。

痩せの大食いの例

以前働いていたエステサロンに
たーくさん食べるのに、
ものすごくスリムな
エステティシャンがいました。

食べるたびに排泄があると
言っていましたが、
その時の食事。

食事量は多いのですが、
バランスがいいんです。

買ってきた食事。

他の同僚はパンとか
おにぎりとか、炭水化物が
多くなっているのですが、
痩せの大食いのエステティシャンは、
サラダやタンパク質、
もちろん炭水化物も
バランスよく食べていたのです。

彼女が太らないわけは、
体質なのではなく、
食事の選び方が
良かったのだと思います。

彼女が炭水化物ばかり食べていたら、
確実に太っていたでしょう。

・痩せる食べ方

毎日の食事を
バランスよく食べていれば、
痩せるための神経系も
しっかり働きます。

代謝に必要な栄養も
1日の中でバランスよく
とれていれば大丈夫！

毎回の食事ではなくて、
1日単位、1週間単位で
バランスをとっていきましょう！

すると、時折、好きなものを
たっぷり召し上がっても、
どーんと体重が増加することが
なくなるので(そのあと自然と体重が戻ります)、
いつでも罪悪感なく
食べることができますよ！

その前に、栄養バランスが整えば、
ドカ食いしなくても
よくなっていると思います。

普段どんなものを
食べていけばいいの？という方！

ダイ奈の毎日の食事をアップしてます。

1週間分くらい(約7分)を
ご覧いただけると、
どんな食事をすればいいか
ヒントになると思いますよ！

あなたが食事を整えて、
健康できれいになったら、
どんなに毎日が輝くでしょう。

肩こりも感じず、
便秘だったことも忘れて、
明るく過ごせたら、
何よりハッピーになるのではないでしょうか。

私も体重体脂肪が減ったのと
同時に、体の不調が改善され、
毎日が快適に過ごせるように
なりましたよ！

私があなたのお役に立てれば嬉しいです！
ダイ奈はあなたのキレイつくりを応援しています！

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