子供を元気にする鍵は！何より効果的なことはたったこれだけ！？

先日保育園にお迎えに行った私。

 

女の子が走り寄ってきて、
うちの子に
「結婚してぇー」
と抱き着いてきました！

 

うちの子は
「いややー！」
と振り払う。

 

そのあとに
「ママと結婚するからー！」

 

私。
「ごめんねー、私と結婚するんだってー！！」

 

と、プロポーズしてくれた女の子に、
一言放ってしまいました(笑)！

 

あははは！
大人げないですね！

 

女の子を気づかう前に
喜びが勝ってしまいました(苦笑)

 

嬉しかったんです！
私と結婚したいなんて！

 

まだまだ先の話ですが、
優しい姑になれるか
自分でも心配ですね。

 

こんにちは！ダイ奈です。

子供を元気に！するためにママの心と身体が元気になる！食べ方を身につけよう！

私は自分のこどもが大好き！

 

ママであるお母さんは
お子さんのことが大好きだと思います。

 

だからこそ！

 

こどもには心も身体も、
元気に育ってほしい！

 

お友達と仲良く！
スポーツもある程度はできて、
勉強も困らないようにしてあげたい！

 

子どもの才能を伸ばしてあげたい！

 

そう思うのは当然ですね！

 

そのためには何が必要なのか。

 

・元気になる→病気にかかりにくくするために身体を強くする→体操教室……
・友達と仲良く→コミュニケーション力……..
・スポーツ→スイミング…….
・勉強→〇もん…..
・才能→ピアノ、サッカー…..

 

いろいろあります！
それぞれ専門分野がありますね！

 

各専門を学ぶには、専門家になるのが一番！

 

そして、何より、
子供に影響を与えるのは、
お母さん！

 

元気になるのも
元気がなくなるのも
お母さんの影響を少なからず
受けると思います。

 

だから、まずお母さんであるあなたが
心も身体も元気でいてほしいなと。

 

そのために、ママが元気になる食事を
とっていただきたいなと思います！

 

あなたが元気になる食事を
食べていれば、
同じものを食べている
家族の心も身体も元気になります！

 

心と身体の元気は
病気になりにくく、
パフォーマンスを上げていくことに
つながっていくでしょう！

 

心と身体を元気にする！食べ方とは！

それは、栄養バランスの整った食事を食べること！
ほんとにそれだけ！

 

栄養素の中には大まかに

・タンパク質
・炭水化物
・脂質
・ビタミン
・ミネラル

という五大栄養素がありますね！

 

食べるときに、
欠けている栄養素はないかなぁ
と意識しながら召し上がっていただきたいのです。

 

足りないものがあったら、
次の食事で補っていく。

 

毎回の食事で、
パーフェクトは難しいと思います。

 

なので、2日ベースで、
栄養を整えていく。

 

栄養のバランスが整っていくと、
心も身体も元気になってきます！

 

まずはそこから意識してみては
いかがでしょうか？

 

最後に

我が子がプロポーズされたことで。

 

まだまだ先の話ですが、
子供が好きな人と結婚してほしい！

 

だけど、こどもにも、
奥さんとなる人にも、
そして孫にも、
健やかに快適に過ごしてほしい！

 

だからこそ、
食べ方について知ってもらいたいなと
思うんです。

 

食べることって何万回も続くことだから。
早く知っておいたもらいたい！

 

子供の奥さんとなる人に
「お母さんに食事のこと、聞いておいてよかった！」
って絶対なると思います！

 

押し付けずに、
知ってもらえるようにしていきたいなぁ
なんて今からちょっと思いました！

 

子供の未来のためにも！
食事を大切にしたいですね！

 

私がお役に立てると嬉しいです！

 

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