抑えてた食欲が止めれませんでした

食べ過ぎちゃいました(涙)

 

クライアントさんから
毎日のやり取りの中で、
○○と○○食べちゃいましたー。

 

と反省のご報告が来ることがあります。

 

でもね、いいんです。
食べても(^^♪

 

そうお伝えすると、
拍子抜けする方が多いです。

 

もしもね、
いわゆる太るといわれている食べ物を
一生あなたが食べないと決めていて、
食べずにいられたら、
食べなくてもいいのですが…

 

もし食を楽しんで、
時にはジャンクなものや
こってりしたものを楽しみたいというのなら、
サポート中に食べてもいいと
思うんですよね。

 

そこで、リセットする方法を学んだり、
どうして食べたくなってしまうかの
メカニズムを知ったり。

 

それを知っていたら、
サポートが終了した後も、
自分でどうリセットするか
どんな栄養をとればいいかわかるから、
不安にならずに済むと思うんですよね。

 

【お客様のお声】

ダイナ式を始めてまる３週間
経ちました

 

3回めの相談でようやっと、
バランスは良くなってるとOK頂けて一安心

 

そこに辿り着くまで、
食べる量や、何を食べるかを
試行錯誤してるうちに、
抑えてた食欲が止めれませんでした

 

間食にアイスクリーム
ダイエットを始めてから、
一個を食べ切ることは無かったのですが、
綺麗に完食

 

それでも足りずにバナナ
これもいつもは半分なのに丸一本完食
バナナのお供は甘いホットミルク
あ〜 満腹満足

 

食べた後は慌てました　
体重はきっと増えてると分かります

 

その日の夜は53.3kg
前の夜より700g 増量

 

やっぱり
明日の朝は絶対増えてる
食べたもんはしゃーないけど、
やはり落ち込みます

 

ただ、爆食まではいかずに
止めれた事が救いでした

 

次の日の朝　　52.1kg
次の日の夜　　53.0kg
又次の日の朝　52.1kg

 

ビックリしました！　　
一晩で1.1kg戻ってるなんて、
初めてです　　

 

ダイナさんに
「身体が出来てきたのですね」

どういう事でしょうか？
まだ私には見えませんが、
寝つきと寝起きはスッキリしてます

 

これもダイナ式効果だそうですね

 

効果が見えてきたので、
まだ頑張ろうと力が出ました

※お声は許可を得たものだけを載せております。

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そうそう、時折たくさん食べちゃっても、
身体の土台ができていると、
さらりとすぐ戻るようになります。

 

もちろん、
バランスの悪い食事が続けば
土台も崩れていきますが。

 

たまに楽しむのって大切なんじゃないかな。

 

DAINA式って食べ痩せなので、
いわゆる宣伝広告ででている、

 

3か月で14キロ痩せました！

 

みたいにはならないけど、
一生続けられる食の土台を作ることで、
迷わず楽しんで食事ができるようになります。

 

土台作りはまず五大栄養素を意識してね！

 

おいしく食べてキレイに痩せよう(^^♪