罪悪感なく食べられて気持ちが楽になりました！

あなたは嘘をついていませんか？

 

私たちって本当に
正直にできています。

 

人をだますことができても、
自分をだますことはできないのです。

 

例えば、
「大丈夫？」と聞かれて、
大丈夫じゃないのに、
「大丈夫！」と答える。

 

自分に嘘をついて、
苦しくなる。

 

その嘘は、
お菓子の食べ過ぎや、
買い物行動、
アルコールや
恋愛依存、ギャンブルに
つながってしまう。

 

私たちは、
嘘をついた分だけ、
何かの行動で
それを埋めようとしているのです。

 

そして栄養も同じ。

 

お客様は言います。

 

太るから糖質オフを
していました。

 

太るから脂抜きをしていました。

 

しかし身体は知っています。

 

栄養はすべてが必要だということを。

 

その栄養が入ってこないと、
身体は伝えます。

 

栄養が足りないよ！

 

しかし私たちは
足りないことはわかっても、
何が足りないかまでは
わからない。

 

だから、
お菓子の食べ過ぎや、
買い物行動、
アルコールや
恋愛依存、ギャンブルに
つながってしまうのです。

 

【お客様のお声】

今まで体が重くなるという理由で
油っぽいものやタンパク質のものを
ぬくようにしていましたが、
是非食べてということで
罪悪感なく食べられて
気持ちが楽になりました！

 

砂糖の取りすぎで
冷えや肌の乾燥、
イライラするとは…

 

これから実践していき、
変化を体感したいです！

 

※お客様のお声は許可を得たものだけを載せております

 

全てはバランスなのです。

 

そして、
栄養をバランスよく
とっているつもりでも、
なかなか思ったとおりに
ならないときは、
心の状態に目を向けます。

 

心の状態によっても、
栄養は浪費していくから。

 

心の状態を観察し、
向き合って
栄養の浪費を伏せぐこと。

 

向き合うだけ
心は満たされていきます(^^♪

 

本当はどうしたかったのか。

 

これは私が良く伝えている、
第一感情と向き合うこと！

こちらについては
また書きますね！

＝＝＝
心と向き合う方法と
食に関しては7つの動画で
詳しくまとめました。

 

こちらからどうぞ↓
https://aroshoku.com/mailkouza