痩せる食べ方

いやー、エステサロンでは
驚く光景を目にすることがあります。

 

以前痩身エステで
働いていた頃の話。

 

身体に大きな入れ墨が
入っている方とか。

 

とってもセクシィな
お下着を身に着けていらっしゃる方とか。

 

なぜ痩せられないのか

そして、
えええー！と思ったことがありました。

 

お客様の着替えが終わったころ、
部屋に入ると、
おにぎりをむさぼるように
食べていたんですね。

 

痩身エステには効果が出る
いくつかの決まりごとがあって、

／

マッサージの2時間前後は食べない

＼

というのがありました。

 

食べている姿を見て、
とても悲しくなりました。

 

食べずにはいられないお客様…
とっても苦しいのだろうと。

 

1度の施術で
ウエストが5㎝以上絞られ、
体重も多い人だと2㎏近く
減るエステだったのですが…

 

効果もなくなってしまう…

 

そして強く思ったんです。
一番大切なのは
心を満たすケアだ！

 

痩せる方法はいくらでもある！

 

でも、太ってしまう原因は、
満たされない心に
あるんじゃないかなって
思ったんですよね。

 

実際、
痩せてるのに、
もっと痩せたいとおっしゃる
お客様もいらっしゃったのです。

 

心の状態がよかったら、
痩せてキレイになって、
満足しているはずなのに…。
 

 

某有名なダイエットを提唱され
ご活躍されている方も、
心のケアをすることで、
ダイエットに成功しているんですよね。

 

痩せる食べ方

心のケアはいろいろあると思うのですが、

／

一番は栄養をバランスよく摂ること

＼

なぜなら、心と身体は
紛れもない栄養からできているからです！

 

そして私は
／

食で心を整える土台をつくることができる

＼
と実感しています。

 

土台ができたら、
今度はうまく心を活用する！

 

※
ここで心理学を入れていくとさらに効果があり、今私は食とマインドの両方からサポートしています。
すると、自分をいじめるような
食べ方や痩せ方をしなくても
大丈夫になる！

 

きっと痩せられないと
悩んでいる方の中には
自分の意志の弱さを
呪っている方もいるんじゃないかな。

 

あなたが悪いんじゃない！
心の土台ができていなかっただけ！

 

そして心の土台を作るには
栄養をバランスよくすることが
必須なのです！

 

 

その心の土台を作る食事は
痩せる味覚を作る食事となるのです！

 

 

心の土台を作る食べ方、
土台を活用するマインドの在り方は
7つの動画で詳しくお伝えしています！

 

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※マッサージは運動をしたのと同じ効果が得られるものでした。
マッサージ直後におにぎりを食べてしまうと、糖がそのまま吸収されるため、マッサージの効果がなくなってしまうのですね。

またマッサージ直前に食べると、消化中の体に負担をかけてしまうことから、マッサージの2時間前後は食べないというお約束があったのです。