キレイになりたいなら食べること！ダイエットに食事が大切な理由とは！

キレイに痩せたい。
肌をキレイにしたい。
キレイな服を着たい。
キレイな髪を手に入れたい。
・・・。

こんにちは！ダイ奈です。

いつまでもキレイでいたいという気持ち
とても大切だと思います。

キレイに痩せたいからエステへ行く。
キレイな肌でいたいから、高価な化粧品を使う。
キレイな服を買う。
キレイな髪を手に入れるため、
ヘアケア用品を買い、美容院へ頻繁にいく。

どれも美しくなるためにいいことだと思います。

さて、エステへ通って、
高級化粧品を使って、
あなたの望むキレイは手に入りましたか？

私も19万円のホームエステを買ったり、
1箱1万6000円の入浴剤を使ったり。
1本1万円の化粧水を使っていました。

でも、思ったような効果は
手に入りませんでした。

すぐにやめてはだめだと、
3ヶ月は継続しても。

キレイになりたいなら食べること！ダイエットには食事が大切な理由とは！

私がお伝えしたいこと！
それはあなたは食べたもので作られているということです。

栄養バランスの整った食事をとっていけば、
身体がキレイなシルエットを描くようになります。

肌や髪も潤ってくるでしょう！

エステや高額な化粧品、
サプリメントやフィットネスも
いらなくなるんです。

私がお伝えしているのは、
皆さんが普段利用しているスーパーマーケットで
買える食材だけを利用します。

料理時間は3食作って40分くらいです。

食事を凝ったものにする必要はありません。

栄養バランスだけを見ていくので、
お料理が好きな方は素敵なものを！

私みたいに料理が不得意であれば、
1日トータル時間40分で十分でも大丈夫。
外食だって選び方一つです！

毎日の食事だけで
心と身体のキレイが手に入るなんて、
素晴らしいことだと私は思っています。
あなたはどう思いますか？

私があなたのお役に立てれば嬉しいです！
ダイ奈はあなたのキレイつくりを応援しています！

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