イライラは生まれ持った性質の せいでしょうか。 それとも、 今ある環境の せいでしょうか。   そのイライラのもとが どこかへ行ったら、 あなたは幸せになれるのでしょうか？   きっと、 イライラのも […]

ある時から子供は、 自分でどんどんいろんなことを やってくれるように。 「あれあれー！朝のぎゅっしないの？」 「あとでね！」 何かやりずらそうなことがあるときに、 「これやってあげようか？」 「いい自分でできる！」 と自 […]

あなたは冷えを 感じていますか？ 冷えはなかなか自分では わからないかもしれません。 私も平熱が36.7度あったので、 冷えていないと思い込んでいました。 しかし、冷えていたんだなぁと 不調を改善してみて、 わかったこと […]

夏になると暑くて夏バテ、 毎年必ず痩せるという方もいらっしゃいますね。 汗もたくさんかきますし、 動いてなくても痩せた気になるのが 夏になります。 また、夏は露出が増えてくるため、 自然とダイエットしたくなる時期ではあり […]

キレイに痩せたい。 肌をキレイにしたい。 キレイな服を着たい。 キレイな髪を手に入れたい。 ・・・。 こんにちは！ダイ奈です。 いつまでもキレイでいたいという気持ち とても大切だと思います。 キレイに痩せたいからエステへ […]

あなたは食事に 何分時間をかけていますか？ いつも急いで食べているからと、 ついつい早食いになってしまいますね。 早く食べると、 大食いになる可能性があるんです。 こんにちは！ダイ奈です。 早食い防止の秘策！満腹中枢を働 […]

あなたは食事を美味しいなと思って、 食べていますか？ 日頃、食事についてお話をしていると、 なんとなく食べている方が多いことに気づきます。 食事の時間だから。 いつも食べているものを適当に選ぶ。 お腹が空く感覚がわからな […]