知らないと損!?あなたが変われない本当の理由は思い込み!

今日お伝えすることは、
皆さんに当てはまると断言できます(^^♪

 

これを知っておいて、
損はないんじゃないかなぁ。

 

日頃マインドについて、
お話をしていますが、
「ぼんやり・ふんわり」
していてわかりにくい部分が
あったかもしれません。

 

今日は
その「ぼんやり・ふんわり」しているところを
明確にしていこうかなって思います。

 

怖いねぇ。
未経験恐怖だねぇ。

 

お菓子を食べすぎてしまう人も、
リバウンドしてしまう人も、
買い物依存症の人も、
セックス依存症の人も、
心に空いた穴を埋めるために、
行動していると、
メルマガ7つの動画の中でお伝えしています。

 

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あなたが変われない本当の理由は思い込みにある

それでね、
なぜそれが起こっているかという話は
今までワークショップの中でしか
お伝えしていなかったんですね。

 

今日はそこを具体的に
お話ししていきましょう!

 

心理学的に言うと、
「ビリーフ・前提」
ということが多いのですが、
わかりやすく言うと
「思い込み」

 

あなたもこうしたこと↓が
あるんじゃないかなって思うんです。

 

当てはまるものをチェックしてみてくださいね!

=====

・私は無条件には価値がない
・人を優先しないといけない
・ちゃんとしなくちゃいけない
・相手の下に入らないといけない
・私は続けられない
・やりたいことをやってはいけない
・目立ってはいけない
・仲良くなってはいけない
・信頼してはいけない
・体が弱くなくてはいけない
・人の意見に従わないといけない
・感情を感じてはいけない

=====

いかがでしょうか?

 

思い込みで人生が変わる!

1DAY講座

私は

・私は無条件には価値がない
・人を優先しないといけない
・ちゃんとしなくちゃいけない

この3つが特に高かったんですね。

 

だから、育児がうまくいかないのに、
夫に頼れなくて。

 

睡眠時間3時間なのに、
家事はちゃんとやらなくちゃいけないって、
信じ切ってた…

 

結果、爆発して、
イライラして、
自分が大嫌いになってしまった…

 

これってね、
そう信じてきたから、
自分の「思い込み」が
自分を苦しめているって
気づかなかったんですよね。

 

他の人から見たら、
ご主人に頼ればいいじゃんって
簡単に言われそうなところですが…

 

それができなくって、
本当に苦しかった。

 

そして、
ダメな私、
ちゃんとできない私、
人を優先できない私を
捨てようとした結果…

 

ぽっかり穴が開いてしまったんです。

 

これは、育児に限ったことではなくって、
ずっとずっとそうだった。

 

ちゃんとしたくて、
人を優先にして、
苦しくなっていた心に穴が開いていた…

 

その穴を埋めるために、
お菓子を毎晩食後に2袋明け、
アルコールを飲み、
身体がボロボロになっていたんです。

 

それを食を正せない自分は
なんて意志が弱いと罵って、
さらに自分を追い詰めていました。

 

もしも、あなたが同じ状況だったら、
すごい辛いんじゃないかな…

 

今にも泣きたいんじゃないかな。
泣いてもいいよ!

 

泣こうよ!
だって辛んだから。

 

我慢しなくていいよ。

 

そう、今泣いている人も、
もしくは涙が出てこなくても、
モヤモヤしていたら、
感情に蓋をしているからだよ!

 

 

本当は気づいているんじゃないかな。
無理していることに。

 

 

あなたに当てはまったのは、
どんな項目でしたか?

 

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