美味しいものを食べて味覚を変えると人生が変わる！

食べるなら、
美味しいものを食べたいですよね！

 

これって、本当に大切！

 

美味しくて、
かつ栄養になるものがイイ！

 

実は味覚って、
簡単に変わるのです。

かつてのサポート生。

 

食を整えて一週間、
舌苔(舌にこびりついた付着物)が
うっすらとなって、
キレイなピンク色になりました！

と嬉しそうに報告してくれたのを覚えています。

 

さらに一週間で、
コンビニ弁当の味付けが、
濃くて美味しくなくなった。

 

大好きだった、
ファストフードの
ポテトを、
食べると気持ち悪くなった。

 

甘いお菓子が
少しで満足した。

 

栄養をバランスよく摂っていくと、
一番初めに起こる変化が
味覚なんです。

 

味覚が変わってくると、
身体にいいものを
自然と食べたくなります。

 

すると、
行動が変わってくる！

コンビニ、惣菜から
手料理になったり。

 

選ぶお店が変わったり。

 

すると、
ますます心も身体も
変化するんですよね！

 

1ヶ月で
別人のように変わる方も！

 

行動も変わるから、
人生も変わる！

 

そして、
同じものを食べている、
ご主人やお子さんだって、
変わっていくのです。

 

食べれなかった魚が
食べれるようになったり、
野菜を食べるようになったり。

 

ここでポイント、
美味しくなかったら、
無理をして食べないこと！

 

それは、
栄養価が高いものでも。

 

まずいなーと思って
食べると、
栄養の吸収力が悪くなるんですよね。

 

せっかく食べるなら、
しっかり吸収したいから。

 

お子さんの場合は、
味覚を育てるために、
一口食べたら、
OKとしましょう！

 

だけどね！
味覚が変わっていると、
苦手なものが好きになることも！

 

まずいものは無理して
食べなくてもいいですよ!

 

代わりの栄養を探しましょう！

そして、もう一つ、
見た目も、
栄養もバランスのいい食事。

 

もちろん、
味だって美味しい食事。

 

だけどまずいと思うことがあります。

 

えーーーー！
なんでっ？？
と思いましたか？

 

それはね、
食卓の雰囲気。

 

「早く食べなさーい」
「○○×××△△△！！！！」

 

こう言われながら
食べたら、
どうでしょう？

 

言いたくなるのも、
もちろんわかります。

 

なので、
食卓に着いたら、
ニコニコ食べましょう！

 

ニコニコ笑顔も、
食で簡単に作れるから！

 

まずい飯は卒業しましょう！

 

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