痩せる味覚のつくり方を 今日はお伝えします！   食べ痩せあるある！   ダイエットしてたら、 家族のお通じも改善されてきたとか、 旦那も痩せたとか、 味覚が変わって、 ジャンクなものが食べれなくなっ […]

ダイエットで困るのが、 お菓子の誘惑！！！   テレビを見ていても、 街でスイーツショップの前を通っても 誘惑だらけですよね。   しかし！ 栄養バランスが整ってくると、 目の前にお菓子があっても、 […]

あなたはどんな 食べ物が好きですか？   それは、 身体にいいものですか？   多くの人が 身体によくないものだ！ と思っているかもしれません。   何故なら、 人が美味しいと感じるものは、 […]

子供が嫌いだから、 夫が嫌いだから、 私が嫌いだからと、 食卓に出ない食材って、 ありますよね。   以前の私は、 楽だから、 子供が喜ぶから、 と栄養バランスを 考えていませんでした。   もちろん […]

ファストフードや ジャンクフードといわれる食べ物。 食べたくなるのは、 人が生まれもった、 味覚をうまく利用しているからなんですね。 食べたくなる味付けをしているのです。 こんにちは！ダイ奈です。 ダイエット中ジャンクフ […]

あなたは変わりたいと願っている、 ではどうやって変えていきましょうか。 あなたを変えるのは本能で感じる感覚器です！ 最近五感を使っていますか？ 目や耳は意識的に使わなくても、 常に使っていると思います。 疲労感を感じるの […]

あなたは食事を美味しいなと思って、 食べていますか？ 日頃、食事についてお話をしていると、 なんとなく食べている方が多いことに気づきます。 食事の時間だから。 いつも食べているものを適当に選ぶ。 お腹が空く感覚がわからな […]

人には五感が備わっています。 視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚ですね。 美しい人が整っているもの、それがダイエットに良いものかどうか判断できる感覚器があります。 さて、それはどこでしょう？ こんにちは！ダイ奈です。 痩せ体質 […]