2017年8月12日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina ダイエット あなたの頭皮は硬いorブヨブヨ！？頭皮からわかる身体のサインを見逃さないで！ あなたの頭皮はどんな固さで どんな動きをしますか？ 是非触ってみてくださいね！ こんにちは！ダイ奈です。 いかがでしたか？ 固かった？ しなやかだっか？ よく動いた？ ブヨブヨしていた？ いろんな状態の方が いらっしゃっ […]
2017年8月7日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina ダイエット 食べるのが止められない！甘いもの地獄におちいる理由とお菓子を控える5つの方法！ お菓子についつい手が伸びる、 テレビを見ながら食べる癖がある。 家にたくさんあるから食べてしまう。 ダイエットしたいのに、 環境がわるくて痩せられない！ というあなた、 どうやったら食べなくてもよくなるかを 一緒に考えて […]
2017年7月20日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina お客様のお声 食べる量より質！食べるものにきちんと向き合おうと思いました！ 鈴木さん(仮名) ZOOM(テレビ電話のようなもの)は初めてで、 こうしたものは得意ではないと メールでご連絡がありましたが、 これをきっかけに ダイエットしたいと お申し込みくださいました。 やったことのないシステム( […]
2017年7月8日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina アロマ ストレスとダイエットの関係！ストレス緩和に効果的なのは○○！ ストレスはダイエットの大敵ですよ！ といつもお伝えしています。 その理由を今回見ていきたいなと思います。 こんにちは！ダイ奈です。 ストレスがなぜダイエットによくないのか、 それは自律神経のバランスを乱すから。 自律神経 […]
2017年6月27日 / 最終更新日時 : 2018年2月9日 daina ダイエット ストレスはダイエットの大敵！ストレス値を下げる食べ物はこれを食べてね！ ストレスでたくさん食べてしまうことありますよね。 あなたもそうですか？ どんなものを食べていますか？ その食べ物で、 食欲を増進させてしまっているかもしれませんね。 ストレスがあるときこそ、 […]
2017年6月13日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット ストレスに強い脳と身体を作る！あなたに必要な栄養素とは！ あなたはストレスに強いですか？ 私はめちゃめちゃ ストレスに弱かったんです。 １つ嫌なことがあると、 とらわれたように、 うじうじ・くよくよ。 いつまでたっても、 頭から離れない。 そんなネガティブな思考をもった。 スト […]
2017年6月4日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina アロマ ダイエットとストレスの関係！あなたのストレス解消方法とは！？ 疲れやストレスが溜まっている時、 どのようにして発散しますか？ アロマの専門学校で ストレスケアの講座の時に 私がいつも生徒様にお聞きしていた質問です。 生徒様の回答は ・寝る ・食べる ・しゃべる ・遊びに行く という […]
2017年5月24日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina 食事 ストレスが多いときにオススメ！心と体を強くする食事とは！ お仕事時間が長く、 ストレスも多い方、 食事の時間は とれていますか？ 食べる時間もとれなかったり、 お仕事の都合で、 食事の時間がよめない方も いらっしゃるのではないでしょうか。 こんにちは！ダイ奈です。 ストレスが多 […]
2017年5月13日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット スイーツ中毒、甘いものの依存症が起こる原因と甘いものに頼らず生きるために必要なその栄養素とは！ 甘いもの大好き！ 甘いものだけを食べていたい！ 実際、以前の私はお菓子が食事でした。 私もずっと甘いもの依存症でした。 ごはんより、甘いもの。 気持ち悪くなるくらい食べて、 気分がすぐれなくなるなんてことも。 ここまでで […]
2017年5月7日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina アロマ 太る原因をみつけ根本的なことを改善する！手助けのアロマはホリスティック！ ダイエットにアロマが効果的なの！？ と思われる方も多いと思います。 何故なら、 アロマ＝癒し という概念が定着しているから。 アロマはとーっても癒されるので、 癒しという答えももちろん正解です。 こんにちは！ダイ奈です。 […]
