2017年4月20日 / 最終更新日時 : 2018年9月9日 daina 食事 子供を産んで孤独を感じるのはホルモンの影響！？心と身体の回復に必要なこととは！ なんか私独りぼっち。 世界から 孤独になった気がする。 だから、 外に関わりを持ちたくて。 近所の児童館の 赤ちゃんタイムに行ってみた。 どうやら親しげに 話しているお母さんたち […]
2017年4月17日 / 最終更新日時 : 2017年10月19日 daina アロマ 季節の変わり目にストレスを感じた時の対策とは！ 季節の変わり目に、 体調不良や肌の調子が悪いなど、 身体の変化を訴える方が多いですね。 あなたの体調はいかがですか？ 寒暖差が激しいのも季節の変わり目。 体調不良やストレスを感じても、 どうしたらいいのかわからないという […]
2017年4月16日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット 疲れた心と身体は食べて癒す！元気になる食事とは！ あなたが食べて元気になる 食事は何ですか？ 幼いころに食べて、 元気が出たもの。 元気が出た記憶と 食の記憶が 結びつくことありますよね。 それは、あの店のおばちゃんの味 なのかもしれません。 お母さんが作ってくれた、 […]
2017年4月12日 / 最終更新日時 : 2019年2月13日 daina お役立ちコラム ストレス太りを引き起こす３つの原因と解消法！ ストレスがたまって、 いつの間にか お菓子を食べすぎちゃった。 イライラすると、 食べ物に手が伸びちゃう ということはありませんか？ まさに私がそうでした。 夕食後にお菓子が止められず、 お腹 […]
2017年4月11日 / 最終更新日時 : 2017年12月5日 daina アロマ アロマはダイエットの味方です！あなたに必要なアロマは？ 今回はアロマを味方につけて、ダイエットを成功させる方法をお伝えしたいなと思います。 まず、なぜ食べ過ぎてしまうのか、体重が増えてしまうのかということを考えたいと思います。 その理由の一つに、食欲をコントロールできないから […]
2017年4月9日 / 最終更新日時 : 2017年12月5日 daina ダイエット ダイエットに運動は必要ですか？のご質問 あなたの得意なことはなんですか？ スポーツ？ 料理？ トーク？ 得意分野でダイエットすることが多いのではないでしょうか。 スポーツならスポーツでダイエット スポーツが不得意だから、食事制限など。 こんにちは！ダイ奈です。 […]
2017年4月8日 / 最終更新日時 : 2018年9月9日 daina アロマ ストレスを感じているかは、ここを触るとわかる！ ストレスは 良いもの悪いもの含めて、 毎日必ず感じているもの。 そのストレスを ため込まないように 解消していくのが 大切になります！ あなたはストレスを 感じていますか？ スト […]
2017年3月27日 / 最終更新日時 : 2019年6月17日 daina アロマ 我慢しないで痩せモード！メンタルはダイエットを成功へ導く！ 一緒にダイエットしよう！ と友達と同じダイエットを始めた。 だけど、友達は痩せ始めたのに、 私は… 減らない。 もしかして、 特別な何かをしているのかなぁ。 &nb […]
