2017年7月12日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット 暑くて夏バテ気味！痩せてラッキー！？ 夏になると食欲が落ちて ダイエットできるから嬉しい！ と思う方もいらっしゃいますね。 しかし、夏バテの時って、 楽しく動き回ることができないのが悲しいですね。 こんにちは！ダイ奈です。 また、夏バテで痩せても 秋になると […]
2017年7月11日 / 最終更新日時 : 2019年2月13日 daina お役立ちコラム ストレス緩和に選びたい食べ物！イライラ解消へのオススメ！ ストレスで食べられなくなる方も いると思います。 一方でストレスで たくさん食べてしまうという方も 多いのではないでしょうか？ ストレスを感じて、 身体に表れる反応は、 頭痛や腹痛などの身体に […]
2017年7月9日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット 身体が重たくてやる気が出ない！だるさを解消する方法とは！ 身体が重たくてやる気が 出ないことありますよね。 それは、体重が重たいということも。 疲れて重たく感じるということも。 こんにちは！ダイ奈です。 身体が重いのに、 鞭打って頑張ると、 どっと疲れが出てきてしまう。 以前、 […]
2017年7月8日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina アロマ ストレスとダイエットの関係！ストレス緩和に効果的なのは○○！ ストレスはダイエットの大敵ですよ！ といつもお伝えしています。 その理由を今回見ていきたいなと思います。 こんにちは！ダイ奈です。 ストレスがなぜダイエットによくないのか、 それは自律神経のバランスを乱すから。 自律神経 […]
2017年7月8日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット ダイエット中1日3食,食べたら太る!?その真相とは！ 食事量をいかに減らすか ダイエットのポイントという考えが まだまだ強いように思います。 食事制限を行うダイエット法を 今まで取り入れてきた方には 3食食べたら太りそう、 と食べるのが怖い方も いらっしゃるのではないでしょ […]
2017年7月5日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット 暑い夏は痩せやすい？汗をかくから代謝がいいとはかぎらないですよ！ 夏になると暑くて夏バテ、 毎年必ず痩せるという方もいらっしゃいますね。 汗もたくさんかきますし、 動いてなくても痩せた気になるのが 夏になります。 また、夏は露出が増えてくるため、 自然とダイエットしたくなる時期ではあり […]
2017年7月5日 / 最終更新日時 : 2017年12月11日 daina 食事 疲れたぁ疲れたぁは○○が足りないから！ 毎朝起きて、 一言目が「疲れたぁ」 一時間に何度も 「疲れたぁ」とつぶやく。 これ以前の私なんです。 寝てはいるのに、疲れが取れない。 たいして動いていないのに、 すぐに疲れるということはありませんか？ こんにちは！ダイ […]
2017年7月4日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット ちゃんと食べたのに、おなかがすぐ空くのには理由があります！ 毎食ちゃんと食べているのに、 すぐにお腹が空くという方！ お食事の内容はどうですか？ こんにちは！ダイ奈です。 お腹が空けば、空腹を満たすために また食べてしまいますね。 ちゃんと食べたのに、おなかがすぐ空く理由とは！ […]
2017年7月4日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット 少食なのに痩せられない理由は○○が足りないから！意識すれば身体は必ず変化します！ 食べていないのに痩せない方は、 何故ご自身が痩せないのか お悩みになっていることでしょう。 痩せえたいから食べないのに、 食べてないのに痩せないなんて悲しいですよね。 こんにちは！ダイ奈です。 太るから食べない、 痩せた […]
2017年7月3日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット どうしてオハギよりケーキのほうが太りやすいの？おやつ選びのポイントとは！ ダイエット中、 どうしても甘いものが食べたくなったら、 洋菓子より和菓子を選ぶといいですね！ これは何得な知っている方も 多いのではないでしょうか。 でも、何故？ 同じカロリーだったら どちらでもいいんじゃないの？ そう […]
