身体が重たくてやる気が出ない！だるさを解消する方法とは！

身体が重たくてやる気が
出ないことありますよね。

それは、体重が重たいということも。
疲れて重たく感じるということも。

こんにちは！ダイ奈です。

身体が重いのに、
鞭打って頑張ると、
どっと疲れが出てきてしまう。

以前、私もそうでした。

すぐに「疲れたぁ疲れたぁ」
とばかりつぶやいて。

夜の21時に寝て
朝の6時に起きているのに、
起きたときの一言目が「疲れたぁ」。

睡眠をとることでさえも疲れたなんて、
いつだったら疲れていないのか。

いっつも疲れていたんです。

疲れているけど、
鞭打って働く、家事・育児をする、
そんな状態でした。

身体が重たくてやる気が出ない！だるさを解消する方法とは！

しかし、食事を変えたんです。
栄養バランスの整った食事に！

足りてないものを補って。

すると、疲れたぁということが
ほとんどなくなりました。

現在では6時間睡眠ですが、
目覚めもよく、活発に動くことができます。

疲れていたのは、栄養がとれていなかったからなんです。

栄養バランスがしっかりとれるようになると、
活動的にになり、
また身体のラインもキレイに出てきて、
ポッコリお腹もスッキリしました！

身体の不調も改善され、
人生の中で今が一番元気なような気がします！

お客様の中には私がお伝えしている、
食事のゴールデンバランスを行うことで、
2日で身体の軽さを実感してくださったと
ご連絡があった方もいらっしゃいますよ！

あなたも栄養バランスを整えて、
キレイで健康にダイエットしていきましょう！

どんな食事をとれば、
栄養バランスがいいの？と思う方！
私の食事がyoutubeにアップされているので、
そちらも参考にしてみてくださいね！

栄養バランスを整えるだけで、
あれ全然疲れたって言ってないな、
なんだか動きたい気分だな！と
感じていただくことができると思いますよ！

私があなたのお役に立てれば嬉しいです！
ダイ奈はあなたのキレイつくりを応援しています！

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