なんだか疲れてしまって、 何もかもがどうでもいいと 思ってしまうことがあります。 あなたはそんな時、 どういう気持ちですか。 どうにでもなれ！ と投げやりにすることが できればいいのに。 無責任に、 ポイってすることがで […]

アロマってなんだか難しそうと なかなか手が出ない方も いらっしゃるかもしれません。 facebookなどでアロマの話をすると、 大変そう、使い方がわからないと、 メッセージをくださるかたもいらっしゃいます。 あなたもそん […]

病気にかかりやすい時期というのがありますが、 普段から病気にならないように、 うがい手洗いをしていきたいものですね！ 健康には食事・睡眠が大切です！ そして、アロマもあなたの健康に とても効果的なんですよ！ こんにちは！ […]

オレンジの香りって甘くって、 さわやかですよね！ 気分がパーッと明るくなる気がしませんか？ 子供も大人も大好きな香りの一つです。 私は寝る前に使うことが多い精油です！ こんにちは！ダイ奈です！ スイート・オレンジ 学名： […]

マジョラム(スイート・マージョラム)は あまりなじみのないアロマでしょうか？ 本当に個人的なイメージなのですが、 ミントチョコのような香りだなぁと思っています。 ほのかな柔らかさの中にスッキリ感がある そんなイメージ！ […]

アロマを使ったことはありますか？ ラベンダーはアロマの代名詞と言われるほど、 よく使われる精油になります。 北海道富良野のラベンダー畑を 思い浮かべる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ラベンダー畑！ 私は行ったこと […]

アロマテラピーはリラックス。 そんなイメージが強いですよね！ もちろん、アロマでリラックスすることができます。 では、アロマテラピーは 気休めのものなのでしょうか？ 気休めだけでは、 こんなにも普及することは なかったの […]

ストレスはダイエットの大敵ですよ！ といつもお伝えしています。 その理由を今回見ていきたいなと思います。 こんにちは！ダイ奈です。 ストレスがなぜダイエットによくないのか、 それは自律神経のバランスを乱すから。 自律神経 […]

40代になって、 今までなかった便秘や 急にお腹が緩くなってしまった という方もいらっしゃいます。 ダイエットと同時に お腹の調子について、 ご相談をいただくこともあるんです。 今まで、ずっと快腸だったのだから、 戸惑っ […]