アロマという言葉は 多くの方がご存知だと思います。 洗剤やコーヒーなどの 商品名にも使われていますね！ では、アロマって何でしょう？ 多くの方がリラックスするものでしょ？ とおっしゃるかと思いますが、 実にいろいろな効果 […]

あなたは毎日 お風呂に入っていますか？ 夏場は暑いからと、 シャワーだけで済ませてしまう方も いらっしゃるでしょう。 身体を温めるため、 美容のため、 ダイエットのために お風呂に毎日 浸かっていただきたいです！ 無理だ […]

普段あなたはどんな 言葉を使っていますか？ ポジティブな言葉を たくさん言っていますか？ あなたの脳は あなたが話した言葉を察知し、 全体に指令を送ります！ こんにちは！ダイ奈です。 ダイエットの成功は考え方で決まる！俄 […]

普段緊張続きで、 身体が凝っている方！ 気づくと息が止まっている、 呼吸が浅くなっているという方！ 心と身体をゆるめることが とても大切です！ こんにちは！ダイ奈です。 毎日時間に追われていて、 何分までに出なくちゃ、 […]

結婚後に、そして出産後に 太ってしまったという方 いらっしゃいますよね。 何故、太ってしまったか 原因を探っていくことが大切です。 こんにちは。ダイ奈です。 幸せ太り！？結婚後、出産後の体重増加！を解消する方法！ 結婚後 […]

自分でも自分の気持ちが わからないことってありますよね？ どうしたいのか、 無理してるのか、 我慢して頑張っていたら プツンと糸が切れてしまったように。 私も結構無理するタイプなんです。 まだできる！まだやれる！ 本当は […]

ダイエットにストレスは大敵です。 あなたのストレス解消法はなんですか？ 今回はストレスを緩和させる、 ダイエットを応援してくれる アロマをご紹介をしたいと思います！ こんにちは！ダイ奈です。 ストレスはダイエットの大敵！ […]

あなたは疲れたなぁ、 集中しすぎたなぁとおもったら、 どうやってリフレッシュしますか？ あなたにとって、 とっておきのリフレッシュ方法が あるなら、それはとてもいいこと！ もしなかったら、家ですぐに、 簡単にできることが […]

レモンは飲み物や食事にも使われているので、 イメージが付きやすいですね！ さわやかな味と風味を与えてくれます。 ちょっとした味のアクセントになりますね！ さて、レモンの香りを嗅いだ時、 どんな気分になりますか？ さわやか […]