ストレスはダイエットの大敵！ストレスを緩和するアロマは○○で選ぶ！

ダイエットにストレスは大敵です。

あなたのストレス解消法はなんですか？

今回はストレスを緩和させる、
ダイエットを応援してくれる
アロマをご紹介をしたいと思います！

こんにちは！ダイ奈です。

ストレスはダイエットの大敵！ストレスを緩和するアロマはで好きな香りで選ぶ！

私はいつもアロマは
自分が好きだなぁと
思うものを選んでくださいと
お伝えしております。

それはなぜか。

例えば、夜眠れない方いらっしゃるとします。

普通であれば、
リラクセーション効果的が高い
ラベンダーやオレンジ・スイートなどを
オススメしますね！

では、眠れない方が
鼻水が出ていたとします。

鼻が詰まったり、
鼻水が出るため、
眠りにつけないのだとしたら、
どんなアロマを使いますか？

鼻の不快感を緩和するような
アロマを使った方がよい場合もあります！

鼻水・鼻づまりにオススメなアロマは
ユーカリやティートゥリー。

どちらもリラクセーションではなく、
目がさえるようなアロマです。

なので、寝るときには使わない方が
いいなと思う人が多いと思います。

しかし鼻が、スーッと通るようになると、
鼻の不快感が消え、
ストンと眠りにつくことができたりします。

あなたに必要なアロマは
あなた自身が知っているのです。

なので、いい香りだなと感じたものを
使っていくのが、1番なんですね！

どのアロマが効果的だから
この精油を使うというのもよいと思います。

しかし、ご自身の感覚を信じて、
好きな香りを味方につけませんか？

ストレス緩和、
ダイエットに効果的なものも、
あなたの心と身体の状態に
嗅覚を傾け、
必要なものを選んだ方が
効果的なんですね！

アロマのお店に行って、
いろいろ嗅いでみましょう！

そして、あーこの香りいいな！
と思ったものを使うのが一番です！

あなたの本能で選んだアロマは
今あなたに必要なものです！

アロマの選び方、
ダイエットの仕方を知りたい！という方！

私があなたのお役に立てれば嬉しいです！
ダイ奈はあなたのキレイつくりを応援しています！

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