【精油紹介】まわりの目を気にしてしまう時に、自分の気持ちを取り戻すレモンのアロマ！

レモンは飲み物や食事にも使われているので、
イメージが付きやすいですね！

さわやかな味と風味を与えてくれます。
ちょっとした味のアクセントになりますね！

さて、レモンの香りを嗅いだ時、
どんな気分になりますか？

さわやかでフレッシュな気持ちになる！
という方が多いのではないでしょうか。

こんにちは！ダイ奈です！

まわりの目を気にしてしまう時に、自分の気持ちを取り戻すレモンのアロマ！

学名：Citrus lemon
科名：ミカン科
抽出部位：果皮
抽出方法：圧搾法
成分：リモネン、シトラール。リナロールなど
産地：イタリア、スペイン、アメリカなど
注意：
光毒性があります。
マッサージやアロマバスなどで
レモンを使った後は12時間ほど
日光に浴びないようにしましょう！

光毒性とは、シミなどの
色素沈着の原因となります。

雨の日や夜などに使用するのが
おススメですね！

その他、FCFといって、
光毒性をおこすフロクマリンを
除去している精油も販売されています。

こうしたものを用いてもいいですね！

効果：リフレッシュ、便秘の改善、利尿作用

嗅ぐだけでさわやかで元気な気持ちにしてくれるレモン！
リフレッシュするときにとても効果的です。

また、ローズマリーと同様、
頭脳明晰作用があるため、
これから集中したいときなどに、
使うのがオススメです。

特にオススメな人：
まわりの目を気にしてしまい、
自分で何がしたいのか、
わからなくなってしまったときに！

精神的な疲労感を取り除き、
自分のことを見つめなおすことができますよ！

頭がパンパンで疲弊し、
何をしたらいいのかわからなくなった時にも
オススメです！

まじめなあなたをゆるッとさせて、
また元気にしてくれるレモンに
頼ってもいいかもしれませんね！

私があなたのお役に立てれば嬉しいです！
ダイ奈はあなたのキレイつくりを応援しています！

メール講座では、
食事についてのお話を
たくさん書いています。
よかったら、
登録してみてくださいね！

ご登録は今すぐこちらをクリック↓
ママの心と身体を元気いっぱいにする無料メール講座