【精油紹介】思考の停止！イライラ・くよくよサヨウナラ！心も身体も温まるスイート・マージョラム

マジョラム(スイート・マージョラム)は
あまりなじみのないアロマでしょうか？

本当に個人的なイメージなのですが、
ミントチョコのような香りだなぁと思っています。

ほのかな柔らかさの中にスッキリ感がある
そんなイメージ！

私はこの精油に頼って生きている！
と言ってもいいかもしれません。

イライラ・くよくよから救ってくれたオイル！
今日はそのマジョラム(スイート・マージョラム)の
紹介をさせてくださいね！

こんにちは！ダイ奈です！

思考の停止！イライラ・くよくよサヨウナラ！心も身体も温まるスイート・マージョラム

マジョラム(スイート・マージョラム)

学名：Origanum majorana
科名：シソ科
抽出部位：葉
抽出方法：水蒸気蒸留法
成分：テルピネン-4-オール、サビネン、リナロール
産地：フランス、イギリス、エジプト

効果：血行促進、消化器官の改善(消化不良・便秘など)

マジョラムは心も身もを温めてくれる効果があります。
特にお腹の張りが強いときなど、
マジョラムで希釈したトリートメントオイルで、
お腹にのの字をかくように、
マッサージしてあげると効果がありますね！

また、眠る前に芳香浴して、
眠りにつくと睡眠の質があがりますよ！

特にオススメな人：
イライラ・くよくよ、
嫌なことばかり考えてしまう方。

ストレスをうまく解消できない方。

以前の私は嫌なこと、気になることがあると、
その嫌なことをずーっと考えていました。

時間があれば時間がある分だけ。
そのことを考えては、
また嫌な気持ちになって。

嫌なことばかり考えても、
何もいいことがないのに。

そんな時にマジョラムを使うようになったんです！
マジョラムは思考を停止するといわれています

なので、嫌なこと、イライラ・くよくよ悩んでいること、
考えてしまうことをやめさせてくれるんです。
心を健康にしてくれます。

眠りにつく前に使えば、
睡眠の質もよくなりますし、
なんでイライラしていたのか、
イライラしていたことさえ忘れてしまいます！

また、孤独感からも解放してくれるアロマで、
マジョラムを嗅ぐことで、
心までも温まります。

私は寝る前にマジョラムとラベンダー、
オレンジを使うことが多いです！

何かに悩まれていたり、
脳の疲れをしっかりとりたいときに、
オススメのアロマです！

※寝るときに火を使うのは危ないので、
電気のアロマポットか
マグカップにマジョラムを数滴落として、
熱湯を注ぐと拡散出来て安全ですね！

また、ストレスを取り除くこと、
良質な睡眠をとることは
ダイエットにも大切ですね！

私があなたのお役に立てれば嬉しいです！
ダイ奈はあなたのキレイつくりを応援しています！

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