2018年7月26日 / 最終更新日時 : 2018年8月19日 daina お役立ちコラム そのイライラは○○が原因ですよっ！きっぱりっ！ あなたは甘いものは 好きですか？ 甘いものを食べた瞬間、 顔も心もほころびますね！ 特に疲れで ストレスを感じたときは 甘いものがほしくなるのでは ないでしょうか。 甘いものが大好きな お子さ […]
2018年7月15日 / 最終更新日時 : 2019年2月13日 daina お役立ちコラム 朝ならお菓子を食べても大丈夫！？じゃないかもーーー！ 朝ならお菓子食べてもよさそうですよね？ これ私が食べたいがために、 作っていた根拠のない、 お菓子の食べ方だったんです。 朝なら食べても、 これから消費するから、 太らないでしょーっ！ &nb […]
2017年12月5日 / 最終更新日時 : 2018年1月8日 daina 子育て 子供がイライラ不機嫌な日はこの食べ物が原因かもしれません 子供がよく泣く、 イライラする。 兄弟喧嘩ばかりする。 子供だから 仕方がないっか！ そう思ってしまいますね。 実は食べるもので、 イライラ、 癇癪を起したり、 よく泣くなどにも […]
2017年10月21日 / 最終更新日時 : 2018年9月1日 daina 食事 イライラする！浮き沈みが激しい！もっと安定した気持ちになりたいときの主食の選び方！ いつも食べている主食！ 何を食べていますか？ 人によっては、 麺類 パン シリアル がメインですという方！ 最近お米は食べてないと いらっしゃるのでは ないでしょうか。 さて、その主食の色は […]
2017年10月11日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina ダイエット 糖質×脂質の組み合わせは太る素！ダイエット中に避けたい食べ物とは！？ あなたが好きな食べ物は 何ですか？ カレーライス？ 牛丼？ オムライス？ 天丼？ ハンバーガー？ どれも人気メニューですよね！ 特に子供はこうしたメニューが 大好きですね！ この組み合わせは 人間が本来おいしいと感じる […]
2017年9月25日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina ダイエット 食後の睡魔は太りやすい食事から！？眠気が起こる3つの理由とは！ 食後は眠たくなったこと ありませんか？ 誰しもが経験したことが あると思います。 幼い子供さんは 食べながら寝てしまうことも ありますね！ こんにちは！ダイ奈です。 食後の睡魔は眠気の太りやすい食事から！？眠気が起こる3 […]
2017年9月22日 / 最終更新日時 : 2020年1月30日 daina ダイエット カロリーゼロをダイエット食に選んでほしくない理由とは！ カロリーゼロ！ ノンカロリー！などの商品を 買ったことはありますか？ ダイエットしているときに、 甘いものを食べたくて、 カロリーゼロ食品を 手に取ったことが ある方は多いと思います。 カロリ […]
2017年8月30日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina ダイエット 食べすぎたときの対処法！次の食事を抜く？運動する？効果的な方法とは！ あー食べすぎちゃった、 と思ったらあなたはどうしますか。 次の食事を食べない？ 食べた分を取り返すために運動する？ 私はどちらも選びません。 こんにちは！ダイ奈です。 食べすぎたときは、 次の食事を食べない、 食べた分だ […]
2017年8月29日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina ダイエット スイーツを食べるために食事を抜く！？これがお腹を空かせ太りやすい体質になる理由とは！ お食事代わりにお菓子、 スイーツを食べること、 以前多々ありました。 というより、 毎食がおやつだった と言ってもいいかもしれません。 お菓子・スイーツ分の カロリーをカットするために、 食事を抜くんです。 夕食もお菓子 […]
2017年7月4日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット ちゃんと食べたのに、おなかがすぐ空くのには理由があります！ 毎食ちゃんと食べているのに、 すぐにお腹が空くという方！ お食事の内容はどうですか？ こんにちは！ダイ奈です。 お腹が空けば、空腹を満たすために また食べてしまいますね。 ちゃんと食べたのに、おなかがすぐ空く理由とは！ […]
