2017年10月9日 / 最終更新日時 : 2020年3月10日 daina 食事 噛むだけで痩せる・若返る・心穏やかになる！その理由とは！ 食事に意識を向けて、 良く味わうこと。 それがあなたの魅力を引き出し、 健康で美しくしてくれます。 疲れているときほど、 ゆっくり丁寧に 食事をしていただきたいこと。 しかし、難しいことや 面 […]
2017年9月21日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina ダイエット バナナって太るの!?ダイエット中でもバナナがオススメな４つの理由とは！ あなたはバナナに どんなイメージがありますか？ 糖度が高くて、 太りやすい？ さる！？のイメージ？ 糖度が高く、 南国のフルーツだから、 食べるのは避けるべき、 という論理がありますね。 バナナってダイエットにいいの？ […]
2017年9月16日 / 最終更新日時 : 2018年6月26日 daina アロマ ストレス解消に食べることを選んでしまう理由と効果的なストレス緩和法とは！ あなたはストレスを 感じていますか？ 女性の中でストレスを 感じている方は約7割。 おそらく気づいていないだけで、 みんな何かしらのストレスを 感じながら生きているのだと思います。   […]
2017年8月26日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina アロマ ダイエットの成功は考え方で決まる！俄然ポジティブな方がいい理由と前向きになる方法とは！ 普段あなたはどんな 言葉を使っていますか？ ポジティブな言葉を たくさん言っていますか？ あなたの脳は あなたが話した言葉を察知し、 全体に指令を送ります！ こんにちは！ダイ奈です。 ダイエットの成功は考え方で決まる！俄 […]
2017年8月25日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina ダイエット 不規則な勤務で体内リズムが乱れたら、あなたの生活に合うように整えましょう！ 仕事の時間が不規則で、 ダイエットができない という方もたくさん いらっしゃいますね。 私が働いていた エステティックサロンにも、 看護師さんやお医者さん、 24時間預かる保育所の 保育士さんなど 勤務時間が不規則な方が […]
2017年7月3日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット 栄養バランスを整えたのに体重なかなか減らない！その理由とは！ お食事を整えていくと、 体重が少しずつ減っていくほか、 不調がどんどん改善され 毎日の生活が輝いてきます！ こんにちは！ダイ奈です。 栄養バランスを整えることで リバウンドがなく、 さらに一生もののキレイと自信が手に入る […]
2017年6月27日 / 最終更新日時 : 2018年2月9日 daina ダイエット ストレスはダイエットの大敵！ストレス値を下げる食べ物はこれを食べてね！ ストレスでたくさん食べてしまうことありますよね。 あなたもそうですか？ どんなものを食べていますか？ その食べ物で、 食欲を増進させてしまっているかもしれませんね。 ストレスがあるときこそ、 […]
2017年6月13日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット 心が喜ぶダイエット始めましょう！幸せホルモンを出すとダイエットが成功する3つの理由！ 嬉しいな、楽しいな！ そんなダイエットなら、 成功すると思いませんか。 ダイエットを始められない理由があるとしたら、 それは辛そう、面倒など ネガティブな要素が強いからだと思います。 こんにちは！ダイ奈です。 ダイエット […]
2017年6月4日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina アロマ ダイエットとストレスの関係！あなたのストレス解消方法とは！？ 疲れやストレスが溜まっている時、 どのようにして発散しますか？ アロマの専門学校で ストレスケアの講座の時に 私がいつも生徒様にお聞きしていた質問です。 生徒様の回答は ・寝る ・食べる ・しゃべる ・遊びに行く という […]
2017年5月24日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina 食事 ストレスが多いときにオススメ！心と体を強くする食事とは！ お仕事時間が長く、 ストレスも多い方、 食事の時間は とれていますか？ 食べる時間もとれなかったり、 お仕事の都合で、 食事の時間がよめない方も いらっしゃるのではないでしょうか。 こんにちは！ダイ奈です。 ストレスが多 […]
