仕事や育児が忙しく、 食事に気を付けたいけど、 できていない。 自分一人の食事は お菓子やパンで すませてしまうという お話を伺います。   今日は、お仕事が忙しく、 睡眠時間もとても少ない、 独身女性の方の […]

あなたは 食に軸がありますか？ 私はふらふらでした。   アサイーがいいと 思ったら、 アサイーをとり。   コラーゲンがいいと言われれば、 コラーゲンをとり。   何をどうしたらいいのか、 […]

イライラはなくならない、 子育ては楽にならない。 友人が言った言葉でした。 正直、えっ！ と思いました。   普段笑顔で、 子育てが大変なんて、 微塵も感じさせない、 彼女がそんなことを言うなんて。 &nbsp […]

自分に自信がない。 自分が好きになれない。 不安で仕方ない。   私は幼少時代から イライラくよくよしていました。   自己肯定感が低く、 認められたいがために、 学級委員をやって。   先 […]

子供がお菓子を欲しがる。   お菓子を自分で取ってきて、 食べてしまう。   両親が子供に、 与えてしまう。   こうしたお悩みも 頂戴します。   今回は、 お子さんのお菓子の食 […]

あー、また怒りすぎちゃった、 このもどかしさを 食べることで発散する。 今の自分を変えたい！   だけど方法がわからない、 何をやっても上手くいかない。   私もそうでした。   同じことを […]

Q.子供のお菓子断ちはどうすればいいの？ Q.どんなお菓子なら罪悪感なし？ Q.この時期、病気にかかりにくい方法はある？ Q.免疫力をアップするには？   昨日はご質問たくさんの にぎやかな体験会となりました！ […]

お子さんや、 ご主人のことを 第一に考えている、 素敵な女性に 多く出会いました。   体験会でも、 個別相談でも、 ご自身のことより、 ご家族のことを考えて、 相談してくださる！   本当に素晴らし […]

あるとき、個別相談で、 お菓子を食べ過ぎてしまう方が言いました。   私がお菓子を食べなかったら、 子供もお菓子を食べないと思う。   と。   私も以前は毎晩食後に お菓子二袋を 食べてい […]

自分の食事は このままで大丈夫かな。 栄養はバランスよく とれているかな？   このままだと、 将来病気になるかな。   食事って、 今までのベースがあるから、 いいのか、悪いのか、 わかりずらいです […]