悩みごとの ほとんどが解決しちゃう方法が あるといわれたら、 うそでしょって 思うかもしれません。 しかし、 私は思うのです。   食べ方を変えたら、 世界が違って見えるから！   9月からサポートを […]

日々、頭痛薬や風邪薬などに 頼っていることはありませんか？   病院に行くほどではないけど、 調子がいつも悪いということ ありますよね。   私も以前は いつも風邪薬を 飲んでいました。   […]

年を重ねて、 痩せづらくなってくる。   前ダイエットで 成功した方法をやれば、 またすぐに戻ると おもっていたのに。   これは、 年を重ねるごとに、 代謝量が減ってくるから なんですよね。 &nb […]

お菓子を食べると、 止まらない！ 特にチョコレートは あと引くおいしさですよね。   これだけで、 食べるのをやめておこうと、 チョコを5粒ほど、 出して食べたけど、 あとちょっと、 あとちょっと、 と結局ひと […]

身体にいいものって どんなものでしょう？ 手作りが一番！ 添加物を避ける！ 有機野菜を使う！   肉などのタンパク質は食べない。 乳製品は日本人の身体に合わない。   などなど、 沢山の知識をお持ちで […]

わかっているんですよね！ 身体にとって、 お菓子の食べすぎは 良くないって。   そして、 健康のためには 手作りが一番！   もちろん、 その通りです。   しかし、 分かっているけど 出 […]

えっ！ お菓子食べるの？ ダイ奈が伝えているのは、 お菓子断ちなのに！ と思われた方もいると思います。   私もお菓子食べますよ！ お菓子は食べてもいいのです。   罪悪感を感じることなく、 美味しく […]

お料理が苦手。 作るのが億劫。   こんなことって、 ありますよね！   お母さんはやることがいっぱい。   子供と一緒にいたら、 5分だって、 椅子に座れることがないくらい、 忙しいのです […]

イライラは生まれ持った性質の せいでしょうか。 それとも、 今ある環境の せいでしょうか。   そのイライラのもとが どこかへ行ったら、 あなたは幸せになれるのでしょうか？   きっと、 イライラのも […]

お菓子は食べたい！ でもこれが諸悪の根源だと、 うすうす気づいている方も おおいのではないでしょうか?   甘くて美味しいお菓子。 楽しんで食べれたら、 最高ですよね！   ただ、食べたくないのに、 […]