【お客様のお声】自分に自信がない、周りの目を気にしてしまう。

自分に自信がない。
自分が好きになれない。
不安で仕方ない。

 

私は幼少時代から
イライラくよくよしていました。

 

自己肯定感が低く、
認められたいがために、
学級委員をやって。

 

先生や親に認められることが、
自信をつける方法となっていました。

 

それでも怖くて、
小学校6年生のころから、
置き換えダイエットをし、
心も体も不安定でした。

 

大人になっても、
心も体も不安定。

 

お菓子やアルコールで
たくさん自分を
傷つけてきたように思います。

 

ようやく、
食を整えて、
私は私でいいと思えるようになりました！

 

そして、私が自分に自信を
持てるようになると、
子供たちも、
私を大好きだと
言ってくれるようになったんです！

 

自信がない、
周りが気になる、
不安に思っている
お母さんは
本当に多いのです。

 

今日は、
笑顔が素敵で、
誰が見ても好感が持てる、
石田真奈美さん(仮名)の
お声を紹介させてください。

 

石田真奈美さん(仮名)

個別相談前に悩んでいたことや、解決したいと思ったこと

自分のことが
後回しになってしまい、
朝食を食べず、
小腹がすくと
お菓子を食べてしまったり、
ついファストフードや
コンビニなどで
手軽に済ませてしまうことも
多々ありました。

 

そんな母を見ているからか、
子供もお菓子が大好きで、
食後すぐにお菓子を
食べたがることもありました。

 

自分のすぐ
イライラしてしまうところ、
くよくよ悩むことが
多いことが悩みです。

 

自分、子供の健康のために
食事改善をしたいと思いました。

個別相談で受け取ったこと、感想

普段の食事をバランスよく食べ、
出す体ができていることで、
好きなものを食べてもよいということ、
川の話を聞いて
なるほどなと思いました。

印象に残ったことや今すぐやってみようと思ったこと

イライラしてしまう原因は
自分の気持ちに余裕がないからと
思っていたのですが、
さらにそこを掘り下げて
考えていきました。

 

すると、
食事で栄養が満たされていると
気持ちに余裕があること、
イライラしているときは
食事を抜いた時が
多いことに気づかされました。

 

体のため、
そして心のために
食事は本当に大事だ
ということを実感しました。

ダイ奈はどんな印象でしたか？

笑顔が素敵で、
話し方も穏やかで癒されました。

 

優しく話を聞いてくれ、
心が軽くなりました。

どんな人にオススメですか？

食や普段の生活の中で
悩みがある人。

 

もしかすると
食事とその悩みが
関わってるかもしれない
ということが分かります。

個別相談内容を実践して、半年後どのような女性になりたいですか？

イライラせず、
もっと笑顔で過ごせる
時間を増やしたい。

自分に自信を
持てるようになりたい。

何事にも前向きに、
積極的に取り組みたい。

自分に自信をもつ、自分を好きになること！

実はこれも栄養が関係しています。

 

脳内ホルモンを食べ物によって、
分泌することができれば、
心が安定し、
自分に自信が持てるようになります。

 

サポート生は、
知らず知らずのうちに、
自信を持ち、
いつも同じような服装をしているから、
もっと冒険したい！
とチャレンジしたり。

 

今までやったことがなかったことへ
挑戦する方もいらっしゃいます。

食べることを味方につけると
人生が最強に変わりますね！
今度はあなたの番ですよ！

真奈美さんが受けた個別相談はこちら
https://aroshoku.com/service/kobetsu

あなたも相談してくださいね！